展示的更多的是一种精神徐思汉
今天下午进行了一场十分有意义的活动，这个活动让我知道了自己的价值的重要性。
下午，在一个下课时，万老师把我们叫到了训练房集合，在我们走过去的时候，我看到万老师手中有一叠写着数字的纸，我猜今天的活动肯定就和这些数字有关。果然，在万老师让我们围成一个圈之后，万老师把那些纸发给了我们。那些数字大有用处，我拿到116号是不大不小的。万老师在我们所有人都拿到纸之后，让我们自己去找队友，两个数字之和最大的人一个队。我因为数字不大，所以没有人会主动过来和我交朋友，到最后我们班一个人际关系不那么好的人交到了一个朋友，成为了数字最大的组合，只因为他的数字大。
今天事情让我明白了自身价值是多么重要。
杨宇城
今天我们在体育训练的时候，万老师跟着我们玩了许多新花样。第一项是腿，我们在训练房上压，本来挺轻松的，可后来万老师多给我们加了把椅子，这让许多人都发出了惨叫。可这个时候我就感谢我们学校篮球队教练张老师，要不是他让我经历了许多更加残忍的训练后，让我在这项压腿训练中轻松了不少。说白了就是没有感觉，但第二项跳远让我可吃了不少苦了。由于我的质量有一点点大，所以导致跳几下就跳不动了。之后的一项举椅子可就有点累了，但凭我的毅力，我最终也取得了胜利，这项运动虽然表面看上去很轻松，但操作起来不是一般的困难。果然，万物不可貌相啊。后来我们又做了游戏，最后我们发现万老师给我们做的运动，手、腿、脑都用上了，对我来说真是受益不浅呀。而且我也用努力换来了劳动成果……薯片，让我知道了劳动就一定会有回报的。
姜森瀚
今天下午就在体育锻炼时，小李要去修东西，我们欣喜若狂，想着终于不用跑步了。可万老师在这时出手了，我们都到了训练房中，万老师下手应该很6仁慈吧？但是我错了，虽然万老师只是让我们压腿，可我却压不直双腿，勉强伸直着，可一条腿直了，另一条腿却又弯了，我的腿中仿佛有一根绳子拉着我的腿，一摸确实有两根很粗的筋限制我的双腿。接下来我们开始跳椅子，椅子虽然可以跳，我们有些高人就会撞上了天花板，所以只能蹲着跳。一跳过椅子，双脚着地的那一瞬间，一阵快感直通全身，脚底板的痛，让我怀疑人生。
然后万老师，让我们双手平举椅子，左手一个，右手一个，双臂展开，真有一种要飞的感觉。这不是很轻松吗？是的，很轻松，开始是轻松，这么轻的塑料椅，谁会觉得很重？可一段时间过之后，就有人不行。双臂长时间展开，手过度疲劳，终于在这这么重的椅子的压力下有人放下椅子。为此我赢得了一罐薯片，后来又做了很多事，精疲力尽，但也很快乐。
赵乐琦
今天是一个好天气，天气晴朗，每天都是这样的好日子。
但是每天万老师突如其来的抽查，使我每天都瑟瑟惊慌。怕写不好都要挨上好几板子。但是说说就来了。到了下午万老师就叫了一次集合，这次居然说背就背了。万老师一个班一个班的抽过去时，我坐立不安，怕万老师叫到我们班却哼不出声，但事实如此，只好被罚了站，台下多少双眼睛瞪着我们，真是自愧不如。早上围棋课我们还是上一节课，鲍炅昊还被重重表扬了一番。
早知道我能好好背《弟子规》，也不用被万老师盯着那么紧，相信明天有更好的结果。
沈嘉豪
“在这里，无论你的初衷是什么，但在这儿，目标只有增强自己的意志。”小谢老师在快乐奔驰队上所说的，身在快奔，无时无刻体现着执着这一品质。而万老师的花样训练中也闪烁着这个耀人的品质。
“天行健，君子以自强不息。”因为小李老师不在，所以万老师在下午给我们初二来了一个特殊照顾。来了一个又一个的新花样，不过我都认为那只是算玩，算不得训练。只有最后的双手撑地，才无愧于训练二字。
训练开始，刚开始支撑时还不算困难，但随着时间的推移，一部分人已经坚持不住，放弃了。而剩下的人，也个个面红耳赤，气喘如牛，苦苦支撑。慢慢的时间流逝，人也慢慢的倒下，一直到最后只剩下我与徐思汉两个人了。可在这最后的时刻，还是我先体力不支了，没能撑到最后。
比赛之后，虽然有这无限的小惋惜，但尽我所能，没有什么值得遗憾的。“没有流泪，只有流汗”，也许这就是努力的诠释了。
方源灏
今天的体育训练是由万老师来训练的。
我们去的是训练房，万老师先让我们在大理石石板上放上一个椅子，让一只脚放在上面，然后我们用两只手分别提着一张椅子，看谁坚持到时间长。最后，小个子、邵跃皓和蒋森瀚得到了前三名。最后斗鸡、猜东西和花样俯卧撑等小游戏层出不穷，今天太高兴了。
李致远
今天台风终于过了，雨后天晴，很开心，今天我的鞋子、我的袜子都可以晒出去了，西点的围墙也被吹飞，倒了。但是昨天有人来修了，西点又归回了曾经的样子。
最近很快就要背《弟子规》了，我很后悔之前没有好好背，现在就只背了“入则孝”“出则悌”的一部分。我现在已经很努力了背了，希望老师可以原谅。
我的数学、英语和科学作业做好了，语文还有一本阅读，加油。
今天万老师做了一个小游戏——分纸，纸上有数字，数字要分给每个人。每人要交一个朋友，交朋友要再加上数字，数字最大就赢，我们组我是113号，我的朋友，东东是118，我们俩是131。但是最后的是129和125是224。所以很可惜，我们不是第一名。
今天的游戏说明价值越大，越多人要，越有用。
今天我学会了很多，真开心。
张家豪
今天下午万老师跟我玩了一个游戏，万老师给我每人发了一张纸，让我们找朋友，两个人合起来的价值越大就赢了。我发到了109，没有一个人来找我而找徐伟航和沈明杰，因为他们俩价值高达120。我只能原封不动地站着，离结束还剩三秒时韩泽彬来了，他的价值是103，于是我就和他组了队，合起来211。
我从这个游戏中懂得了要提高自己的价值，让自己变得更有价值，这样朋友就会源源不断的来了，而且今天方老师还给我们买了可乐，方老师真好。
今天又是开心的一天。
金琳峰
今天我来到了我想要去的“心灵手巧”队，我在那儿的第一节课是夹棋子，我飞快夹棋子，可是一个也夹不起来，这就是俗话所说的：心急吃不了热豆腐。于是我慢慢地夹了起来，我不一会儿就夹好了，我以后不能就这么着急啦。
鲍炅昊
新的礼拜，新的开始！
今天，万老师让大家玩了一个游戏。一开始万老师给大家一人发一张带有数字的纸，我拿到了118，然后万老师说：大家两两组队，两个数字之和，最大的获胜。我听完后立即扫视四周，102、103这两个最小的数字直接被我忽视，忽然我发现我身边有人大金主，黄科铭129全场最佳，我直接锁定他了。当万老师说：开始。我一步跨到他身边，毫无悬念，最后的冠军被我们拿下来。
数字就是我们的价值，所有人都会找有价值的人做朋友，而我们现在就应该努力提升自己的价值，读书是最好的办法，冲啊！
王跃凯
西点的生活快要结束了，我的兴奋又再次上升，如做梦一般，一段长长的时间在一瞬间就从起点到终点。玩了中午游戏，在知道自己的价值与交友的关系时，同时也想起了之前的辩论赛，个人价值总占交友的大部分，当然这价值包含了人品、才学。
张轩源
今天我来到了心灵手巧队当助教。今天内容是夹棋子，我们几个助教发了每人三根筷子及黑白各15颗棋子。让学生们来回自己先练三个轮回，同时也常常纠正他们的动作。接着是一对一的友谊赛。我们几个又折腾了好久，终于，他们比完了。接着开始正式比赛，我来回巡逻，看到有个学生只有一颗棋在另一边，于是我以为他只剩最后一颗，结果他旁边的人告诉我，他只夹了一颗，过了好久，我再过来时，发现他似乎一直就没动过。于是我数落了他一下，然后他就哭了，然而这解决不了问题，可我就尴尬啦。当老师可真不好当啊。
于嘉禾
今天是最后一个星期了，距离回家还有四天，心里是又舍得又舍不得。在这几天的减肥历程中，我终于到达了76公斤的地步了。但离小方的70公斤还有很远的路，看来这个暑假是完成不了他的目标啦。
昨天终于发现了小方的弱点，这个会做饭、会科学、会数学还会变魔术还不怕蚊子的神奇男人，终于被我发现了弱点。那就是口齿不清。他讲试卷的时候读“料液”一定要读“尿液”。然后我们读“料液”，他就跟着“尿液”。然后就是“料液”“尿液”，然后停止了。然后，每次读到“料液”小方都很强调的说“尿液”，然后我们就哈哈哈哈，现在谁滑头，小方就问：“你是不是要尿液了？”。然后大家都哈哈大笑。
张宝霖
今天我们进行了数字的游戏，我们要找数字大的人组队，今天黄科铭的数字最大，所以几乎所有人都愿意和他一组。但在平时，不是所有人愿意和他做朋友。从中我感悟出来实力最重要，只要实力强了，现在就算没有朋友，也会有很多人不请自来，想和你做朋友。
周俊杰
今天下午万老师给我们玩了一个游戏。游戏的内容很简单，我们一人发了一张卡片，上面是不同的数字，万老师要求我们两两组队，两人数字最大的获胜。
于是，大家立刻行动，数字大的之间强强联合，就算平时两个人之间关系并不好，有些人在平时人缘不太好，但只要他们手中的数字够大，就会有人去找他们。而数字最小的两个人，也只好在一起啦。
这其实是一个十分现实的问题，我们每个人手中的数字其实就代表着我们的价值，你的价值越大，就会有越多的人来和你交朋友。
所以我们要竭尽全力提升自己的价值，让自己的价值最大化。
林文轩
今天我很开心，因为今天吃完饭时候有一个活动，就是每人一个数和别人一组，两人一组。我和林泓宇一组，我是数字129，他的数字是125，我们合起来是254，谁的分数大谁就赢了，我和林泓宇是第一名，我的数字是所有数字中最大的。所以我很开心。
吕承泰
今天，我们玩了找数字游戏，我是115号，姚晶元是120，最后我们没赢。今天我们吃了一种食物，是杭州的特色，今天我可真是太开心了，因为我学到了许多。
姚晶元
今天我们玩了找数字游戏，每人一张纸，看上面的数字谁大。两个数字结合，我的数字是112，不大。
赵梓航和我组合，他117，我们一共是229，最高的是林泓宇和林文轩，一共是249。
马睿哲
今天我们玩了找数字的游戏，我拿到了116，我的朋友拿到了115。林文轩拿到最高数字129，他的朋友得到了第二高的数字125。