展示的更多的是一种精神赵梓航
今天我们砸了椰子。之后，我的手好酸啊！
下午万老师说了烧烤的事儿。
后天就烧烤了，还有明天的电影，我好期待啊！
林泓宇
今天我很开心，因为明天就要看电影了，所以我觉得很开心。今天我有更开心的事，就是今天我们喝了椰汁，还砸了椰子。之后，还过烧烤节，再之后过泼水节，我觉得真开心啊！
马睿哲
今天下午我们去砸椰子。我们先把椰子汁喝光了，再去砸椰子，这个椰子真硬啊，我砸了好几下才砸开，椰子肉真好吃啊。
后天就要过烧烤节了。
林文轩
今天我很开心，因为明天就能看电影，后天就是烧烤节了。还有今天我喝了椰汁，还把椰子给砸了，可是我一点也打不开，老师就用锤子把我的椰子砸成两半。还有今天早餐有油条，超好吃。然后今天晚上吕承泰回来了，最后再过两天就八月了，所以我很开心。
姚晶元
今天下午我们砸椰子，我把椰子喝完后去砸椰子。“咚咚咚”，就是砸了很久也打不开，于是我又砸“轰轰轰轰”。一会儿有裂缝了，于是我继续砸，“轰轰轰轰”一会儿裂了，我终于弄开了。
徐伟航
今天下午我们吃椰子了。
今天下午本是体育训练的时候，因为中午万老师说湿温30度以上，人不易出汗，35度以上会出人命，因为今年夏天高温高湿。万老师说，不得不找各种活动，就吃椰子了。首先要用开椰器，我不知道为什么开椰器我没开进去，却在表面上开出了一个近似椭圆形的小洞。但是不知道为什么，应该是知道我打不开椰子，大李老师竟给我拿了一个开了洞的。喝完椰子后就是真正的砸椰子了，我们三个到外面拿各自的椰子往地上一丢，没反应，就多来几次，终于开了，我拿起开了的椰子，咬了一口椰肉，和三年前那次一样，硬硬的。不像海南岛的青椰，软软的特好吃，就是有一点薄，厚度就是两三毫米的样子。
这个……下次的椰子椰肉可不可以好吃一点儿？
谢宇杰
今天是美好的一天，因为今天下午没有训练，而且还吃了椰子。下午训练是没有去外面训练，因为万老师说下午要吃椰子，终于到了我们，我拿了一个椰子在它身上用力的弄入开椰器，然后用锤子开了一个口，然后我就喝到了可口的椰汁。
翁阳成
将要过完这快乐而刺激的七月，通过这几天的听讲，发现他们前几个星期是没有拓展的，而我回来那个星期就有了拓展，并且分了红、黄、白、蓝队，场面有点儿……
但在这周又有一个有趣的项目，那就是辩论赛，辩论赛有过一次，记得那次辩论赛刚来的杜亮达在那帮助抄材料，还有赛场上首长和他妈妈的握手，那些回忆一点点从脑海中浮现。
马上又到月底了，西点老规矩可不会忘，月底查作业，还好，只剩下令我头痛的数学了。
王跃凯
今天中午讲了一些关于大气变暖的问题，知道了外面的热，有一部分是由于我们理论的凉快造成的。所以我觉得把空调调成26度或不开也是我们的责任。于是英语老师和他的室友将空调开成16度，成了我们的反面例子，不过想到他们的体型，觉得放他们一马也是应该的。今天最快乐的事是扔椰子，感觉从来没有现实中做过这么发泄的事情，爽过以后又可以吃白色的椰肉。不过因为太硬和时间不够，也没有吃太多。愿明天更好！
殷薪杰
今天是七月的倒数第二天，时间过得真快啊，中午老师讲了近年来暑假期气温越来越高的问题。今年7月中国是越来越热，局部地区的气温超过40摄氏度，我在旅行的时候也清楚地感到七月的热，被衣服遮住的和没被衣物遮住的肤色，简直是天差地别，界限分明。连凉快著称的西欧都热得不行，巴黎好像有40摄氏度了，不过去年意大利就已经被晒出了森林大火，巴基斯坦热死了3500人。
这几年好像总是能听到某地气温创历史新高的新闻，持续升高的世界气温究竟有什么危害？一位英国气象学家汤姆曾说：湿球气温若超过35摄氏度，人体就会失去调节体温的能力，在几个小时内就会死亡。尽管我们离湿球气温35摄氏度还仍有距离，但气温若一直升高，终会达到这个温度，那将会全人类的一场灾难。
中国有一位气象学家叫竺可桢。他最重要的一项研究指明，在人类历史的不同时期，中国的环境温度是不一样的。曾有一段时间，中国冷到连太湖都结冰了，这在史书上有明确记载，但也有时候很热。所以气候变暖究竟只是地球上一次微不足道的气温变动，还是人类文明的一场浩劫呢？
张周杰
在这个阳光明媚的下午，我们开始吃椰子。往常我吃的都是已经打开的椰子，但这次我要自己开自己吃，当我拿起开椰器往椰子上一顿猛砸的时候，我怀疑了人生，怎么这么硬啊，像铁一般硬，后来我让同学们一起围攻这个椰子，顿时间“当当当当当”的声音响起，就像在开采矿石一样，这个椰子最后败下阵来，我喝倒了美味的椰汁，我的心仿佛得到了安慰般平静下来。后来我们为了吃到椰肉来到操场上，拿起椰子就往地上砸，这时就会像发泄一样，带上自己讨厌的东西往地上扔。之后，椰子露出了洁白的果肉，没想到椰子坚硬的外壳下竟隐藏着如此柔软的嫩肉。我们赶紧咬下椰肉来，在嘴里疯狂地咀嚼着，椰肉是那么的香甜，让人流连忘返。但总的来说，这是我吃东西吃的最累的一次了。
干宗延
今天下午，西点给我们举行了一场砸椰子的活动。这个活动我们在八下时已经有过好几次，所以理应砸的十分轻松，殊不知这些椰子是椰子中的战斗机，砸他们花了我们九牛二虎之力才勉强砸了开来。更糟的是，这次的果肉如同嚼腊，而且很难从壳上掰下来，使我们十分的无奈，就如同面前摆着一盆食物，自己却被绑在椅子上，想吃却不能吃，只能干瞪着看。最后老师看不下去了，拿了个锤子，帮我们一个个都砸开，使我们吃上了果肉，真可谓是别样的体验啊！
周俊杰
在今天下午训练的时候，我们去吃了一份特殊的点心……椰子。
这是指割去皮的椰子还没有开口，所以就算我们想喝椰子汁都得自食其力，不过倒是有开椰子的工具，可以在椰子壳上凿出一个洞来，就可以将吸管插进去喝了。
为了早些喝到椰子汁，我们都卖力的想在椰子上凿出洞来，不过方法不一而足，有人用工具在表皮上转，还有人直接扳起工具砸，不过都打开了。
随后便吃椰子肉，小方不知从哪儿找到了一把锤子，真是一下开一个。
程培哲
上午的编队训练我们要干的是——搭纸牌，尝试了一会儿，发现好难啊，一搭就倒，牌太滑了，在经历了无数次失败后，我终于达到两层，拿到了三颗黄星。
下午训练的时候我们吃椰子椰子真的是好硬啊，开椰子感觉就像是砸铁。怎么砸都砸不开，其难度系数可不低于搭纸牌。不过在我的千磨万凿之下，它还是开了。我第一次尝到了新鲜的椰汁味道，怪怪的，微甜有一点咸味，不过总体来说还好。然后就是找砸椰子，往地上使劲的摔两下，没想到硬如钢铁的椰子就开了，露出了里面洁白的果肉，果肉不是很好吃，又干又硬，感觉是在嚼甘蔗，但又不是。
陈天泽
今天下午我们去砸椰子了，我刚一拿到椰子就有一股凉意袭来，然后帮我把身体内暑气逼出，让我感到冬日的气息也像武侠小说中高人替主角用内力逼出毒素之后的神清气爽，精神焕发。
开始砸椰子啦，我正要开始砸了，方老师连忙叫住我说：不要砸呀，你不喝椰汁啦？对了，我还没喝椰子呢？我难不成成了一个少儿健忘症，不管这些了，反正喝就完事儿了。喝完之后，我想到椰子真是个好东西，如果你坐船，船出了故障，你流落到一个小岛，而你又正好有一个椰子，那就太棒了。因为椰子的汁可以解渴，椰子肉也可以充饥，可以撑过两到三天，当汁和肉都吃完了，你还可以利用椰子的壳做碗做容器，可以放食物，可以盛水。如果条件允许，你甚至可以用椰壳做个小斧子砍树，坐船回家。
谢赵成
今天下午我们在整椰子。
首先是喝椰汁，但是还没有开，要我们自己开启椰子，我用开椰器插进半个椰子后，拿起锤子使出了洪荒之力，一下、两下、三下，终于开了椰子。喝完了椰子汁，开始砸椰子，砸了六次竟然毫发无损，突然我体内的荷尔蒙爆发了，一下子砸烂一片皮，两下子砸坏了半个椰子。一吃，哇，真香啊。
今天的活动真好！
朱越
今天下午我们的体育课玩了好玩的游戏，我们玩的好开心呀。
老师先给了我们一人一个椰子，我们要用开椰器把椰子打开一个小洞喝椰汁。我们都是放上开椰器，然后再用锤子打开的，喝完之后再把椰子拿出去在地上砸，真爽，我向上一跳，用尽全力地砸下来，椰子就被我砸得粉身碎骨了。砸开后，我把椰肉扒出来洗了一下吃，也很好吃，就是有点硬，不过很美味。我玩的可开心呀！
胡宇泽
今天下午举办了活动——砸椰子。
下午，轮到我们班的时候，我们像一支飞箭一般飞了出去。拿到椰子后，抄起凿子和锤子，像钉钉子一样钉下去，一个洞很快就出来了。
我们把椰子汁喝完后，开始了正式的砸椰子。
我使劲的一砸，跳着砸，用尽了洪荒之力，终于“喀嚓”一声，开了，椰肉味道还不错。
今天我真高兴呀。
滕贝宁
然后出乎意料的事情来了，我们可以吃椰子。我用开椰器用力砸，可对椰子来说就和抓痒一样。我拿他没办法，只好去向方老师求助，方老师用了一个大铁锤，一砸下去椰子就开了一个洞。我喝了这个好喝的椰汁，又去砸椰汁。椰子非常顽强。砸了十次，终于开了，我狼吞虎咽地吃着椰肉说：这椰子很有嚼劲儿。感觉体内深处的荷尔蒙已经热血沸腾的。
吃着回到教室时，我觉得过节真好。
沈嘉豪
近日来，各地的最高气温都刷了一个遍，最高气温甚至达到42.5摄氏度，一向以四季气候宜人的西欧也迎来了高温。而我们杭州位于长江中下游平原，则更是高湿加高温，而这样的气候对人类而言可不是一个好兆头。
气候学家汤姆做了一个实验，当湿球度达到35摄氏度时，人体将失去体温调节的能力，那么当人在那种环境下仅能和数个小时之后，便会投入死神的怀抱。
如今的高温是否与前几年全球气候变化有关并没有研究的明确表明，但答案却已八九不离十了。保护环境已经是当务之急了，让我们一起行动起来，每天节约一点点，每天保护一点点绿色，为保护环境贡献一点点力量，为自己的未来留一点点余地。
方源灏
今天的天气太热了，就连万老师也看不下去了，于是乎我们下午体育训练的时候，我们进行了戳椰子、喝椰汁和砸椰子吃椰肉的游戏。
我们先使用的武器是开椰器，但是奈何椰子“守口如瓶”，我们拿它毫无办法。于是，小李老师掏出了新的武器——榔头，小李老师一顿乱砸乱锤，砸开了所有的椰子。让我们喝到了椰汁。
到了户外，一顿扳打敲摔，一个个打开了椰子，吃到了椰肉。
叶展宏
今天，我们组织了一下很有意义的活动——砸椰子，这是我平生第一次做这个事情。下午我们来到练功房，小李老师給我们每个人发椰子，分冰椰子和不冰的椰子，我当然会选不冰的喽，冰的喝下去会肚子痛的，所以选不冰的椰子。首先，我见到了一个开椰器，我拿起它就开始用力的往椰子上砸。出现了一个小口子，我用力连续砸了九下。外面的一层已经破了，但是我遇到了一个拦路虎，就是椰子的外壳十分坚硬，如同美国队长的盾牌一般。我又继续砸了几下，还是没有成功。之后有一个同学跑过来说他已经砸开了，想过来帮助我，他用力的砸了几下，又用方法换了个地方砸。他对我说：差不多开了。我兴奋的说：让我来。我拿起开椰器使出洪荒之力，一砸果然开了，我拿了一支吸管吸着椰子，虽然有点老。但是这是我努力的结果，我很快乐。
陈家东
今天我们要去吃椰子，心里想想都兴奋。
吃椰子的时候是在下午，大概是吃点心之前，我们先去选椰子，有冰的和不冰的两种。我肯定选冰的了，我们必须用开椰器打开椰子壳，有些人用好大的劲儿还没打开，这便让在一旁看着小李老师看不下去了。
只见小李老师拿起一个锤子走了过来，仿佛去战场一般。拿过开椰器。以一种十分娴熟的手法，挥动的锤子撞击开椰器，三下五除二很快就把椰子给打开了，我们拿过便塞进管子，大口喝起来了。
喝完椰汁，我们便去外面的小操场砸椰子了，把椰子砸开，便可以吃椰肉了。我们用力的砸了几下，椰子才裂开，我们再用力，便可以吃椰肉了。椰肉白白的，有些吃起来很软，有些却很硬，我塞了满满一大口椰肉使劲的嚼着，好不容易才吞下去。
由于明天要检查作业了，所以我要去补我的《昆虫记》读后感，不知道明天会怎么样，只能祝自己好运吧！
李致远
今天上午没有发生什么有趣的事儿，今天下午就有了，今天下午我们举行了椰子节，万老师买了七箱椰子，我们一人一个椰子。我开始时，用开椰器开椰子，后来开椰器在里面一个劲儿地刺，一个劲儿的拧，一个劲儿的往里捅还是不行。
椰子也真是坚硬无比，外面倒是软的，里头硬的和石头一样，用菜刀也不一定能劈开。这就很难搞了，最后我用锤子打开椰器的底，用开椰器抵着椰子，三下两下打开了。真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”啊。
姜森瀚
今天太阳特别猛烈，而我们在下午举行了一个特别有趣的活动，到了现在才明白：不用出去跑步是因为万老师看着天热故意举行活动。到了下午，我们吃到了椰子，柔软的冰椰子让我们怀疑人生，这是椰子吗？为什么这么软？椰子不是硬的吗？直到开始打开椰子的时候，我才知道，原来这椰子深藏不漏，里面的才是真材实料。我们用开椰器乱搞了半天，也是无法打开最里面的铁甲，最后还是小李老师用锤子加开椰器打开椰子，我们插入吸管，一种像水一样的透明液体顺着吸管流入口腔。那一瞬间，我才知道这和柠檬水加点蜂蜜没有什么区别，却有一种新的体验。后来我们开始砸椰子，一不留神椰子就被砸开了。
陈扬豪
今天下午我们开展了一个好吃又好玩儿的游戏活动，那就是砸椰子，活动刚刚开始的时候，小李老师就让我们排队拿椰子。因为有一些人不能吃冷的，就拿那些没放在冰箱里，我就是其中之一。椰子拿到手我就在找开椰器了，之后是蒋金孝把用好的开椰器给了我。我刚打开椰子，就一口气吸完了椰汁。后来我们就去砸椰子，我就砸了两下就开了，椰肉吃的津津有味。
邵跃浩
早晨，一缕阳光透过窗户射在地板上，这时我们已坐在教室中，静静地写着自己的作业，这阳光真是刺眼，抬起头往外看那火烤着大地，仿佛可以在铁板上煎荷包蛋了。
看着这火辣辣的天气，幻想着今天的体育训练会有多么的残酷，一时间脸上出现了露珠般大小的汗珠。可事实总是与我想的不一样，直接硬生生地破开了我这个不切实际的想法，冒出了一个我最喜欢的活动，“喝椰汁、吃椰肉”。从第一次来到西点到现在，我最喜欢的饮品则就是那一大块一大块的椰肉。在夏天椰子算得上是一个顶级饮品，又能喝又能吃，简直是至宝。
我先用专用器具在椰子上开个洞，再插入一根吸管，用力吮吸着那美味的椰汁，这种椰汁与超市里的罐装椰汁有着极大的差别，首先椰汁的颜色，椰子里的椰汁不是像罐装椰汁那样乳白色，而是半透明的，其次是口感。罐装椰汁越喝口越干，正宗椰子喝一口有种飞仙的感觉。
最为奇特的竟不是椰汁，而是椰肉，我们大家主要是沉浸在砸与吃得快乐之中。