展示的更多的是一种精神姜森瀚
今天，我们喝了黄莲汤，那种苦永远也不会忘记。上完第一节课后，是喝果汁的时间，我们排成了长队——快步向外走去。果汁味道很好，有点甜，通常不尝它的味道，几口就喝下了，只感觉有一丝丝甜味，今天必须好好尝尝，因为在果汁后就是让人难以下咽的黄莲汤，哑巴吃黄莲有苦说不出，就是黄莲汤我也怕把我苦成暂时的哑巴，我排着队走在盛黄莲汤的路上，想着黄莲之苦。盛到了黄莲汤，我不敢喝，却又不敢不喝，微尝一口，那叫一个苦。五脏六腑仿佛移动了位子，又一下移了回来。最后鼓足了气，两吞下，仿佛身在黄泉路上，又一呆，回过神，站在乒乓球桌边，嘴里说不出什么味道。以后再也不喝了。
徐思汉
先苦后甜，是我一向赞同的做法，就像吃西瓜，我总是先吃小的，再吃大的，虽然道理不同，意思也差不多。但是今天，万老师让我们尝了一下先甜后苦的感觉。
今天上午，我们走出去的时候，发现果汁边多了一桶别的东西，上前去一闻才明白是黄连水。我喝完果汁后来到万老师边上加了一碗，我尝了一下，发现味道十分的苦。我现在明白了，做事一定不要先甜后苦，生活中也是如此。
李承益
今天上午，我们又一次尝了“前甜后苦”的滋味。我不禁想起了苏轼的座右铭：“忍痛者易，忍痒者难；忍辣者易，忍苦者难”。心中不禁涌起一种悲怆。因为老师的要求，我举起了手中的果汁，让它缓缓润过喉咙，口中是甜，心中却泛起了一种比黄莲更苦涩的味道。我又一次举起了碗，但碗中已从澄米黄的果汁，变成了暗米棕色的黄水，弥漫着苦的味道。我喝黄莲水时可不能像喝果汁一样爽快了，我先了呷一口，苦味顿时充满了整个口腔，刺激着我的神经细胞，我不禁嘴角一抽，想吐出来，但我忍住了。想到了庄子在《齐物论》中借南郭所说的话：“小孔惴惴，大恐缦缦。”逐一口强饮。其实也是如这碗黄莲水，我们决不可贪图一时的快乐，那么你的余生将会在漫长的痛苦中度过。我们也不可优柔寡断，否则只会更苦。人生苍茫天地间，更需要几分胆识，就像我这样，明知黄莲苦，偏饮黄莲浆。
杨迪森
今天，早上起床，写了会作业过来，发生了一件我终生难忘的事件。
到了喝果汁的时候，万老师把我们叫出来，问我们是先苦后甜，还是先甜后苦，我要了先苦后甜，我先喝了黄莲水，哇！苦的我快哭出来了。我一闷头，我把它全喝完了。然后，我赶紧地喝掉了果汁。果汁渐渐地减淡了黄莲汁的苦味。
这让人明白了，生活的苦和甜是必须有的，是先苦后甜还是先甜后苦，也是自己决定。
经历这件事，我决定要好好学习，先苦后甜是最好的。
陆骏华
“先苦后甜”，字面意思是先经历苦的后经历甜的，而今天，我真正体会到先苦后甜。
又到了一天一次的果汁时间，正当我们走出门时，却被老师叫了回来。等待片刻后，我们再次出去，却看到了“两桶果汁”走上前去仔细分辨，便看出了一些端倪，看着其中一桶中的“小果实”，便猛地意识到这是“黄莲水”！虽然之前没尝过黄莲，但听同学说是很苦的，所起了些害怕。这时，听到老师说了一句：“干下这碗就是壮士！
”我便冲着这句话，一口干了这碗黄莲水。刚开始没什么感觉，但很快，苦味充斥全身。所有同学都扭曲着表情，让人看了很想笑。但之后我们便喝了果汁，与以往不同的是，这碗果汁更甜，真正甜到心里！
许艺深
今天，曾老师叫我们把箱子拿出来。我们就去把箱子拿了出来。晒几个小时后，我们训练时就会拿回去了。我有点想：我们的箱子很干净，为什么呢，是因为太阳放出紫外线，太阳光是杀菌的，我们把箱子放到了外面，就可以杀菌了，我的箱子就好的不得了了。
陈子涵
今天万老师中午课的主题是骗子。
骗子各种各样，万老师讲的骗子是拐人的骗子。在假日大人和孩子都已经玩的很舒服了，对骗子放松了警惕，是骗子出没的高峰时间。大多数的骗子会对孩子的两个弱点下手，第一只玩具，第二个就是零食。为了防止孩子被骗，一些社区就有相关活动，一些明星更会这样做。有一个明星让自己的孩子在一间特别的房间里，在后台观察，满以为自己的孩子是不会开门的，可当假成骗子的小姐姐说：“我是给你送零食的，你开一下门可以吗？”孩子毫不犹豫的开了门请小姐姐进来。在一个社区里，社区请来了24位孩子和他们的家长，家长以为自己的家庭教育很好，是不会开门的，可其中有19个孩子开了门，扮成骗子的人都说要查水表，要看煤气，家里的情况很危险。
我现在终于明白西点的好处了，也明白了西点为什么不自由，这样我们才能安全的在老师和家长的视野里。
金琳峰
今天我跟别人玩狼人杀。
我先跟他们玩普通的狼人杀，第一局我当上了狼人，我和另外一个当狼人的人决定先杀掉我右边的人，以防万一他是猎人，接下来法官没报到猎人，接着早上了，要投票了，我觉得我左边的是女巫，于是我把票投给我左边的人，可是大家都把票投给另一个当狼人的人。第二个晚上我杀掉了我左边的，法官又没有报到女巫，他们剩下的人还是不知道狼人是谁，只好认输了。
朱 越
今天中午万老师告诉我们要小心人贩子。因为人贩子会拐卖我们，假如被拐走了就很难回来了。万老师他说以前有人做了一个实验：让几个哥哥装作查水表，结果十分之八的的孩子都给他们开了门。还好这是假的，万一遇上了真的就麻烦了。万老师说还有的是孩子自己走失的。所以出去的时候最好穿鲜艳的衣服。这样走失的时候方便找到对方。
徐恩沐
今天，我又去心灵手巧队了，我们今天每人先数出四十元钱，我和姚晶元交换，对方数对方的钱。我说：“姚晶元，你多数了一张，有四十一张钱。”他说：“你有四十张钱，正好！老师把我和他的钱数了数，真的，我数了四十张，他数了四十一张。我们又开始穿珠子了。我穿了一个戒指和手环就下课了。我把手环和戒指放在铅笔盒里，准备送给我的妈妈。我又得了两颗黄星。
夏勇琪
今天万老师给我们上了一节课，我觉得这节课对我们较小的小学生有特别大的用途。
中午，我们吃完午饭，来到教室外集合。万老师说：“我们现在有许多人贩子来拐卖小孩，就在今年的5月有一个小孩被拐走，现在他们骗的招数越来越多，比如装成好人用食物引诱他们，说带你去游乐园，他会把腿砍了，去做讨饭的人，所以我们要离人贩子远一点，现在被人贩子拐走的没有几个是可以回来的，所以要提高警惕。
我们现在不可以不经过脑 子下决定。
封皓坤
今天是星期四，我像平常一样整天基本都在做作业，唯一有点不同的，就是今天去剪头发了。下午，第二节课下课，我正在做作业，万老师拍拍我的肩膀，说：“你要去杀头了”刚来西点时，我老是听到许多老生都很怕剪头发，把剪头发形容成特别恐怖的事，所以我也很怕剪头发，想方设法逃过万老师的视线，不去剪头发。可后来我终究还是逃不过，还是去剪头发了，可从那次之后我感觉多好，又能躲过训练，还能吹着空调，喝着饮料，很是舒服。所以我今天还是很开心的。
许逸伟
早上，我们进行了编队训练，这次去快乐奔驰队更累了。我们照常站了十分钟军姿，然后开始做俯卧撑，起来后，我的双手已经失去了知觉，感觉都要快断了。接着我们去跑步，跑到最后一圈时，小曾让我们再多跑一圈，因为我们之前走路了。听到这个，我们都快崩溃了，因为那时我们已经浑身无力了，一丝力气都没有，油尽灯枯，连走路都吃不消，不过最后我们还是拼尽全力跑完了。后来，我们还喝了黄连水，那苦的我想吐出来，那满满一盆的水浸泡在一块块黄连根里，泛着暗黄色的光，不过还好后来我喝了一碗果汁，希望明天不用喝这个东西了，也希望明天编队可以少跑几圈。
王梓任
今天是个难忘的一天，昨天晚上听说总有先苦后甜的体验。今天要喝黄莲水，所以做好心里准备。但是今天却不是先苦后甜而是先甜后苦，看到那一大锅黄莲水和一大锅橙子汁，所以会感觉特别的苦，终于喝完了。我感觉这个苦久久都没有消散，不过黄莲这个东西对身体有挺大的帮助的。通过这件事我明白了，做事要先做难事，再做简单的事。
今天中午万老师给我们讲了有关被拐卖儿童的故事。万老师说近十一年来，中国已知走失儿童案件高达4万多起，而找到的只有仅仅的二千多人，这说明现在的人们防范意识不强，一定要加强家长和孩子的防范意识。
刘璟谊
今天，又提笔了写些什么呢？早上说起真是让人想到一个“反成语”先甜后苦，编队训练大笔一挥即过，又是一天中喝果汁的时刻，只见一碗碗诱人的橙汁摆在面前，“渴狼”一把将其饮尽只见那桶澄澈的黄连水吓的面如土色，可惜甜头已经尝到了，等苦头吧!
只见一碗碗诱人的橙汁摆在面前，“渴狼”一把将其饮尽。只见那桶清澈的的黄莲水吓得面如土色。只见一满满一碗黄莲水心情十分复杂可最后仍是一饮而尽这味蕾上的冲击令人终生难忘！
中午万老师讲人贩子，我听得脸一阵红一阵白，这难道不是恶魔才会做的罪行吗？这是人性的扭曲还是道德的沦丧，人类竟为钱脱下伪装的皮囊将丑恶写在脸上，这真是丧尽天良，丧心病狂。而听过了也就多了点防范，使自己不会处于“天下无贩”的世界里麻木不仁。
一天的后半段随着一颗篮球悄无声息地穿过篮板，一声“呯”的闷响中一点点流逝，望着夕阳将希望交给明天，把汗水留在现在。
林文逸
一转眼，8月9号了，辛苦了辛苦了。
还有一周多就要迎来结束了。措手不及，措手不及。
到早上喝果汁的时间，我们没去喝果汁。照理说，今天应有一碗黄连水和一碗果汁好喝。过了一会，果不其然。今天是先喝果汁后喝黄莲，也就是“先甜后苦”。但黄莲水进入我的喉咙后竟不怎么苦。应该是平时常吃苦瓜的我的味蕾早已适应了吧。
时常会想，那些被拐卖的儿童去了哪里。用最客观，真实的话来讲，他们大多已经脱离了社会，脱离了光明，脱离了人间。可怜天下父母亲，同时可怜被拐的孩子们。
有个叫宝贝回家的组织，以寻失儿童。但寻回者仅为已曝光被拐者的二十分之一。这是什么意思呢？在一户家庭因找到失子欢天喜地时，还有一个家庭夜不能寐，食不得安。被找回的孩子们也未必能完全回归。他们的人生早已被改变。他们终能带着错位的人生，走完正途吗？未必。
有了物质，叫生存，有了精神，叫生活。但那些孩子们呢！可谓生不如死。每天活在棒束与皮鞭下，恐怕连一头把自己撞死的能力都没有。生不如死，死不可得。多么可怕！
人贩子终可恶 。但我们并没有能力去完全杜绝拐卖的发生。我们能做的，就是每个人贡献出自己小小的一份力，去找被拐儿童，去预防身边的悲剧。众志成城，无往不利。
愿天下父母不再“可怜”，愿阴云雾霾早日消散。
张玮卓
余晖洒在大地上，昆虫们急忙地去寻找今日的早餐，“加油！”和急促的脚步声打破早晨的沉寂，一二一，一二一，我们每天都会晨练，除了特殊情况，跑了两大圈，汗水才从我的身上流下来，三圈跑完了。大口大口呼吸新鲜空气心脏似乎打了鸡血，跳动的速度愈来愈快我在地上散散步，走一走，时间一点一滴过去，到社会课下课，我们大家都出去喝果汁，喝完果汁，发现万老师在旁给喝完果汁的水打黄连水，我看了看那淡黄色的黄莲水，内心是崩溃的，万老师叫我们大家喝了，我虽说内心是抗拒的，怎么办？算了，大不了人生重来，干了！我捏着鼻子一口闷了黄莲水，当黄莲水碰到我的舌头时，苦味充斥着我的口腔，我喝完了，苦味还是久久不散。到了下午才散去，先甜后苦的感觉真不好。这次不是只是让我们味觉体会先甜后苦的感觉，我明白了人生也是一样应从先苦后甜不可先甜后苦，现在正是吃苦认真学习之时，我们应该更加努力才对，吃得苦中苦，方为人上人，苦尽甘来，做任何事都有因和果，有因才有果，你努力了，你以后就会幸福，轻松，你偷懒了，你以后会吃更大的苦。
赵 前
已经有几天没有编队训练了，转眼到了星期四，然而我只经历了两次“心灵手巧”的经历，我甚是十分盼望能再次进行编队训练。然而来自苍穹之上那和蔼的眷顾幸福地降到了我的头上。今天的编队训练又照常进行了。我和几个同学又来到了大李老师的神秘微笑和洋溢着笑声的一号教室。这个编队说实话真的得有神秘感，每次我们都怀着猜奖一般的心迎接全新的手工项目，之所以说如猜奖一般，是因为惊喜连绵啊！就像今天的项目，特别新奇——数钞票！大李手中摆弄着一大叠哗哗作响的一百块。我们都把下巴抛到了地下，然而并不是真钞，真令人大失所望，但数钞票也真是件新鲜事儿！大李给了我们一人一叠红钞，让我们点钞数，事不宜迟，同学们都奋力数了起来。我从来没有数过那么多钱，所以我的手在成人那精炼的动作下相形见绌，一张张“百元大钞”如木偶断线一般不由自主地从手中刷刷溜走，散的到处都是。我不是大老板的儿子，数钱这差好像真的不适合我，但有一句古语叫“惟瘦熟尔”，所以，我不久就将规律与手法封入心中，开始生龙活虎地操练起来。说时迟那时快，数着数着，一张异样的面孔从我眼下一闪而过。我迅速向前一翻，哇！一张货真价实的百元大钞！我兴奋极了，但是拾金不昧则是神川子弟的美好品德啊！我毅然起身把百元大钞交给了大李，我心中的自豪又升了起来，这感觉远远不于单纯的高兴。
陈泽磊
父母的爱，就像一束强烈的阳光，刺穿乌云，驱散寒冷，又像不舍的缰绳，牵挂着，保护着我，让我们记的家的方向。
下午，万老师把我叫了过去，给了我两个信封和一个小盒，带着许多的疑问，回到了教室，打开了信。两张A4大的纸出现在了我的面前，那一个个熟悉的字，那一个个生动的用句，那，就是我最爱的妈妈，给我的，一封信。
妈妈在百忙之中，抽出了如此宝贵的时间，为我作的一封信，很长，可见妈妈是爱我的。妈妈用了如此多的钱，把我送到西点来深造，是为我有更好的未来，是的，很苦，但不会有一点怨言，也只有父母，才会在意我黑了，瘦了。我那亲爱的弟弟，也为了我写了一封信。虽然没有那么长，虽然有很多字不会写，但他也很用心的，用画，用拼音为我做了一封信，这会让感情越来越深。还有那盒子中，是一个精美的音乐盒，在此感谢我的父母，我的弟弟，回去后，我一定会好好的回报你们。
父母的爱就像一束光，刺穿了乌云，驱散寒冷，又像一条不舍的缰绳，牵挂着，保护着我，让我们记得常回家。因为有这束强光 ，前方的路不再黑暗。因为有这条缰绳，让我记得要回头看看。
诸祺圣
今天早上的点心和往日可有些不同，喝完甜甜的果汁，又喝了一碗苦得差点让我呕吐出来的水——黄莲水，而且“它”后劲无尽。
早上，我们像往常一样，下了课，便排队去喝果汁，可到了门口，发现一群小学生在抱怨“好苦啊”，我心生疑云：果汁怎么会苦呢？不是甜的吗？接着，我从别人那里了解到，今天来了位“新伙伴”——黄莲水。但我却不以为然：不就是一小碗黄莲水吗？有什么好怕的呢？一口喝完不就行了。于是我很快地喝完果汁便去排队打黄莲水了。
打了一小碗黄莲水，便去树荫底下集合：准备一起干了。我先闻了闻那碗黄莲水的味道：很淡，似乎闻不出什么。我也就放心了，心想到：肯定没有中药苦。结果的确没有中药苦，但时间越长，嘴里的苦味越浓，我差点吐了出来，赶紧喝了几口水。
至此，我也明白了万老师的良苦用心：不要享受于目前的安逸，现在享福，以后就有苦日子过了，凡事都要先苦后甜，而不是先甜后苦。
周俊杰
今天，我们出去喝果汁的时候，看见在放果汁的桶旁边，有一盆浅黄色的水，下面还有许多的不知名的果实，很小。
一开始，不知道那一盆浅黄色的水是什么，就趁着叶老师给我们舀果汁的时候问了叶老师，没想到叶老师没有回答，只是笑了笑，我没有多想，拿起叶老师给的果汁，一口气，喝完了。万老师给我们喝完果汁的碗中舀了一勺浅黄色的水，正想喝掉时，万老师让我们到一旁去等，全班一起喝，我们班中的一位老生接过了这一碗水，突然惊呼道：“这是黄莲水！”这让我一惊，黄莲是很苦的，西点有个规矩：说脏话要吃黄莲，他们每次吃黄莲时都“面目狰狞”。
当老师说开始喝的时候，我小心的喝了一小口，感觉还好，正想一干二净时，一股无法言喻的苦从口中传来，忍不住一抖，就这样，慢慢把黄莲水喝完，回到教室后，立刻向口中灌水，苦味尚存，这让我明白了先甜后苦只会更苦，而甜却不会更甜，所以，不要及时行乐。
秦 源
黄莲，从小就是我所抗拒的一大食品，曾经的我是多么的无知，既把它当做糖果吞了下去，于是就造成了一大悲剧的产生，今天我仿佛又看到了曾经的一幕——喝黄莲水。
但总归还是有些安慰，因为我们是先甜后苦。首先迎接我们的是橙汁，享受了一会儿的甘甜之后迎接的就是来自地狱的痛苦。
喝下来一口之后，我仿佛受到肉体与灵魂创伤，我深吐一口气，再吸一口气时发现空气都变得酸苦。那种感受使我一生都忘不了。
但过了一会儿后，似乎没那么苦了，不过之前的情景还是历历在目。
之后，我理解到了一个真理，先甜后苦就永远是苦的，先苦后甜永远是甜的，以后的路还有很长，类似的过程也有很多。所以，不管怎样我们都要坚持。
王哲凯
阳光，射透了如玉似的玻璃，照射在了宿舍的地板上，温暖的阳光照射到了每一个角落：新的一天，即将开始！
当厨房里的炉火升起，鸟儿飞出窝，阳光照射在大地，一切都意味着：早上的“速度与激情”马上开始！
今天是跑三圈的，我们在大地上奔跑，阳光给我们动力，树木给予我们自信，汗水像断了线的珍珠，追逐着我们的足迹，每一个脚印，每一份坚持!
大汗淋漓地跑完之后，谢老师又带来个消息：12日要开联欢会!我感到十分高兴，因为我最喜欢表演了。
另外，还有一样值得我高兴的是：数学作业写完了。刘老师还让我写第二单元，让我“笨鸟先飞”！（因为第二单元没上），我也有些想“自学成才”，没想到，还真有点会了！使我欣喜若狂！
时间流到了黄昏，黑色的圆珠笔在纸上流动，墨水慢慢地流淌，记录下一天的所见所闻······
阮泽文
今天是非常快乐的一天。今天中午万老师讲了关于中国每年意外身亡的儿童或被拐卖的儿童。
中国有一个网站叫“宝贝回来吧”,在这个网站上有4万个儿童被劫骗的资料，但真正被拐卖的人数加上未公布的恐怕有40多万了吧。而且就算只算这4万儿童也只有2500多位被找回。这个网站的创作者说：按照这个速度一百年也找不回全部儿童。
听了万老师讲的我不希望自己成为这个网站的一员，同时也不希望有更多儿童被拐卖。
其实外面的世界很美好，但它在美好的同时，也有阴暗的一面，所以我们要保护好自己。