展示的更多的是一种精神陈子涵
今天我在编队训练中又做了一朵花。
可今天这朵花和昨天的有点不同，昨天的比较小，花瓣很小，这是圆管大小的关系，今天做的比昨天多一片花，昨天是三片，今天是四片花瓣。
今天我还理了发，这件事使我、夏勇琪和孙佳豪很开心，因为理发有一个特别的好处——一瓶可乐。这个引诱是谁也抵抗不了的。我“江小白”方老师 为一组，夏勇琪，孙佳豪谢老师一组，在两个理发店里比赛，很明显是谢老师一队胜利。因为他们找的理发店有两个理发师。果然，当“江小白”开始理的时候谢老师一队已经在我们的理发店了。你看看我，我看你，都哈哈大笑，因为大家的耳朵变得奇大无比。
在回到西点时我们几个人当然是“明星”了。大家都向我们要可乐，我们只分给了给我的几个人，这样就公平了。“江小白”的可乐一定最关注，因为他只有一人，这会儿可乐应该分光了吧，哈哈，其实这会儿我也笑不出来了。
林文逸
早上一场雨，因而早训在室内完成，这雨使气温降低了好几度。因此，早上早训还是很轻松舒适的。
中午的时候拍肖像照。又坐在那熟悉的位置，在熟悉的背景前拍照片。相机，背景都没变，变的只有我。一种物是人非的感觉涌上心头。在同一的地方，时隔一年再来，这会儿有新的感受了。
从前想，想时间能不能过得快点。每天等着下课铃，背上书包骑着车飞驰回家。现在却十分奇怪，盼望着时间能过得慢一点。一个原因是感到自己追求完美的劲感。一个原因是每一天的安排都越加充实。时常感到生活像赛跑，跌倒了脚扭了也要忍着痛跑下去。毕竟生活是自己的事，我们也无法改变时间。因而落下的路或者弯道都是自己咬牙加速。现在才发现自己在西点的无力感在何处。“人”“学霸”“领导者”自居，因而我不能有失误。在这里我不得不以学自谏。但压力转化为动力，将来的某一天体现出来。今天学的东西比别人多一点，一年后就不只那么几点了。
吃得苦中苦，方为人上人。
沈嘉豪
担当与责任，他如孪生兄弟般紧紧的联系在一起，但有些人做了错事，为了逃避责任而把责任推给别人。有一个十分常见的例子。
一个孩子，两岁时，在走路，可一不小心就把头撞在桌子角上，还自己当即便哇哇大哭，哭声把正在看报纸的爸爸引了过去，爸爸说：“孩子，你应该立刻给桌子道歉。”孩子十分不解，但还是道了歉。爸爸又说：“你是不是十分不解，爸爸为什么要你给桌子道歉，因为，桌子在那里一动不动，可你为什么要撞上去，所以这就是你的不对了。”从此，孩子学会了担当与责任。
是啊！桌子是不会动的，只有人会动，撞了上去，哭的不是你，而是桌子。担当与责任他们是不可推脱的，也是不能推脱的，如果推脱，虽然可以避一时惩罚，却会失去一世友谊。
徐思汉
西点的夏令营还有十四天就结束了，我十分的想要回家。
但是，我这几天也有进步的东西，我的体力比以前好了，之前我跑三圈要十分钟，现在我可以和大家一起在八分钟之内跑完，不用像之前一样被罚了。我要在接下来几天内好好的训练，把自己训练的比原来之前更好。
蒋金孝
随着一轮火红烈日徐徐升起，我们也开始了新的一天，一天中要许多趣事，其中万老师讲的一个故事最令我难忘。
两岁的儿子摔在了桌子上，但爸爸反而走到桌子旁问桌子怎么了，有没有摔疼，儿子十分好奇，在爸爸的引导下，他向桌子道歉，那一年，他学会了担当与责任。
儿子大了，与别人打架，回来时满脸怒气，说要用砖头拍别人，用刀捅别人，出乎意料的是爸爸居然说好，他从楼上搬来了许多衣服和被子，儿子很困惑，这时爸爸解释道：“如果你拿砖打了别人，我们就要去牢房待几个月，带一些东西就够了，而你用刀捅了别人，那我们可能就要在牢里待几年，因此带的东西就多了。”儿子沉默不语。那一年儿子懂得了什么是代价。
这位父亲在他人眼里也许行为有些怪异，但仔细观察之后就会发觉这背后的用心良苦，这件故事让我明白了个道理，或许父母对我们有时严厉，有时慈祥，但那都是希望我们以后出人头地，更是对我们爱的体现。
李承益
今天中午，万老师给我们讲了一组故事。在孩子两岁时，正蹒跚学步，因为撞到了桌子，就摔倒了并嚎啕大哭，在一家人都在安慰孩子时，父亲走到桌子前。问桌子是谁把你撞痛了，孩子说：“我。”父亲说：“那你就应该和桌子道歉”，从此，他学会了不推责任，在八九岁时，他与班里人打架，回家时伤痕累累，“我要用砖头砸他后背，或者用刀子捅他。”他愤怒的说道，父亲说：“那我去准备一下。”过了一会儿父亲抱着一堆衣服出来了，孩子问，“爸爸，你要干什么？”爸爸说：“你有没有决定好要用砖头，还是刀子？如果是砖头，按我们就要在监狱里待三个月，那我们就要带一季的衣服；如果是刀子，那我们可能就要待五年，那衣服就要带齐，你想好了吗？”从此他学会了选择和代价……
这一个小故事可以告诉我们很多道理：不推责任，选择与代价……同时告诉我们责任。
张杰
今天中午，万老师讲了一段父子的对话。
儿子九岁的时候，父亲带他去万达。儿子突然看见了在不远处有一家麦当劳，对父亲说：“爸爸，我要吃麦当劳。”父亲听了后说：“想要什么得到什么的是狗熊的行为，而想得到得不到是英雄。你是要当英雄还是狗熊？”儿子听后说：“我要当英雄。”就这样，儿子学会了自控。
儿子大一点时，跟别人打架，回来时愤怒地跟父亲说：“我明天要用砖头砸他背，或用刀捅死他！”父亲听了后什么话都没有说，回房间去了。过了一会儿，父亲捧着一大叠棉被和衣服出来了。儿子看了不解的问：“老爸，你在干吗？”父亲说：“如果你要用砖头砸人。你和我就要坐牢一季，所以要准备好短衣。如果要用刀捅，就要坐牢五年，所以要准备好五年的衣服和棉被。”儿子听后说：“老爸，我不干了。”就这样，儿子知道了什么事该做是不该做。
秦源
中午，万老师通过许多故事给我们一一透彻那些人生哲理。
从前有个孩子在走路的时候，一不小心就撞到桌子，家人都安慰到说，都是桌子不好，桌子把你撞疼了，但是那个孩子的父亲却不那样认为，于是他就走过去问桌子，谁把你撞疼？孩子听了便走出来说，爸爸是我撞的，爸爸就告诉他，我们身为男子汉，应该担当起必要的责任，我们是用来抗东西的。
从此那个孩子就会了承担责任。
是的，男人的意义就在于担当起天下啊，我们一出生父母就告诉我们，男人就应该承担起必要的责任。比如，我长大以后就要赡养我们的父母，这是责任，我们也只有努力学习才能达这个目标。
所以，让我们从现在开始努力学习为以后的未来渲上美丽的颜色。
黄泽凯
在不知不觉中，时间转眼间就到了中午，万老师又如期来为我们讲课了。
今天，万老师讲了一位父亲与孩子的对话，对话中，父亲都是在教育孩子，让孩子懂得了许多道理，可惜，没有说孩子长大之后成才了吗？可是我认为他是肯定成材的，有这么多的道理小小年纪的他懂了，将来能不必成大器？我是没有感受过这样的教育，父母一般是以谈话的形式告诉我，与这位父亲的教育形式完全不同。所以，我没有深刻的记得这一道理。所以，在西点这儿，我一定要在这一个暑假来改变我自己，一定要以一个全新的面貌回归。以后，在我长大了之后，有了自己的孩子，我也会像万老师口中的父亲一样，用他的方法教育孩子，我以为这样的方式来让自己的孩子的人生发出光芒！但在这的前提是——我要先改变自己。
为了自己的未来，加油！
朱远松
今天，万老师给我们讲了一对父子的对话，这些对话都很有趣，也让我明白了很多。
儿子2岁时，摔了一跤，便嚎啕大哭，这时爸爸出现了，说：“是谁把桌子摔疼了？”儿子哭了一会儿，说：“是我。”爸爸说：“快向桌子道歉。”儿子照做了，从此，他学会了负责。
儿子八岁时，很皮，和同学打架打输了，回家很生气，对爸爸说：“爸爸，我要拿砖头从背后砸他！拿把刀从背后捅他！”爸爸说：“好，我去拿。”过了一会儿，爸爸拿着薄棉被和厚棉被下来。儿子很疑惑，问：“爸爸，你为什么拿这些呀？”爸爸解释道：“拿砖头打人，要判3个月，拿薄棉被就够了，拿刀捅要判5年刑，那就要拿厚棉被。”儿子懂了，也知道了法律。
听了这些对话，我一惊，这不就像是我爸和我吗？父爱体现在这些事情上，让我们学会了很多，这就是伟大的父爱，我们要感谢父亲教会了我们这么多。
周俊杰
今天，是我在精益求精队的最后一天，在今天，我们进行了记词语比赛。
刘老师打印了二十个词语，给我们按顺序浏览了这二十张卡牌，重复两次，之后给我们时间，记忆看谁可以记下来，成功的人有三颗黄星的奖励，但是只有两轮，这两次机会我自然格外重视，所以记牌时也十分认真，等刘老师将第一轮前两遍放完之后，我赶紧在脑海中过了一遍，确定是二十个词时，立刻举起了手，在刘老师示意下，我立刻开始回答，我一边报着所记下来的词，一边默数着这是第几个了，在激动和不安下，我报完了二十个词，是正确的，这让我不由的感到兴奋，一是因为三颗黄星，二则是因为自己成功了。
其实，当刘老师发布这个任务时，我是感到不可思议的，一共二十个词，一共词放两遍就要记下来，这可不是一般的难，不过总要尝试一下，结果成功了，这让我想到，遇到困难时要勇于尝试，不要轻易放弃。
丁子豪
中午的时候，万老师给我们讲了很多的小故事，不过这些故事都说了，这些人都是在压力下成长的，令我印象最深刻的是这么一个故事：一个人天生贪玩好动，在他2岁时，头撞到了桌子，他爸爸不仅没有关心孩子，还要孩子向桌子道歉。在他九岁那年和爸爸去桥上玩，他见到水的时候嚷嚷着说要去游泳，爸爸答应了，不过要先回家换件衣服。到了家，爸爸拿出个盛满水的水盆放到他前面，让他把头沉下去儿子照做了，但是他才只有10秒，就浮上来了，对爸爸说：“我沉不下去了，呛死啦！”接着爸爸对他说：“那里边比这里更难受，你还想去吗？”我不想了。就这样，在这位机智爸爸的帮助下，儿子养成了所有优良的品德，所以他就在这条充满障碍的道路上无所畏惧，势不可挡。
当万老师讲完这个故事时我十分感动，感叹道：‘这个小孩的爸爸真称职，我也希望自己越来越好，越来越优秀。’
毕靖洋
今天下午我们来到了跳绳和跑步的训练场地，开始跳绳的时候，我们是分成两组跳的，他们跳完轮到我跳了。老师说到我了，我快速的跳起绳子，我跳完180个。
到下一项跑步训练，跑步前，我心里想会不会跑不动，但是我还是得试试的，结果我跑步的时候，跟他们一起跑的，我感觉追上他们后，很累，但是上回没追上他们，跑的很慢，这回我跑的很快，还跟上了三个人，但我的目标是超过其他人，但我还是被其他人追上了，我想去跑过他们，他们跑的很快，我追不上，但我还是在前方快要跑上终点的时候追上了沈民杰，他还在继续跑，可我却跑完了，跟他们一起休息。
我的感受今天的跑步让我感到很快活，就是上回追不上他们，但这回追上了他们其他人，这就是我的感受。
张智仲
今天早上迷迷糊糊的起来，特别的困，眼睛还眯着呢？今天早上外面还下着雨，今天我们在室内，练习了转向，我们第一组是俯卧撑三十个，我们做的手都酸了，第二组是高抬腿。今天我们中午吃了面食，每周五中午吃面条第一盘是番茄鸡蛋面，第一盘没吃饱我又添了半盘，我放了榨菜和雪菜，再放点西红柿鸡蛋汤，我吃的津津有味。
今天下午小谢和方熠两位初一的和我朋友去剪头发，我们是前后分开的，小谢叫理发师把我头发剪短，理发师拿起剪刀恨恨给我剪成了杂草一样的发型，旁边修了一下，我看了这个发型还不错，跟明星校长差不多。但是稍微短了，不过天热了短一些也好的。
唐宇晨
都说夏天是多雨的季节，果不其然，今天上午就开始下雨，厚重的乌云遮挡住了阳光的射入，天空并不明朗，反而有些灰暗，并没有太阳照在身上暖暖的感觉，而是有着一丝清凉。
当然下雨带来的好消息是可以不用跑步了，不过我们还是在室内做些运动，运动量并不比跑步小多少。
然而幸运女神并没有一直眷顾我们，在我们下午跑步之前，雨还是停了，世界又回到了沸腾的状态。我们还是在炎热中跑完了步。每次运动完，都会觉得下午的点心特备好吃，可能是因为体力消耗太多的缘故吧。
晚饭前我们打了会儿篮球，也不知这么的，今天手感特备好。先是变向，跨下，再接一个背后晃过对手，一个帅气的三步上篮，最高点出手，手轻轻一拨，球就沿着一条完美的抛物线穿过篮框。全队进了六个球，而五个都是我进的，对面只可怜的进了一球。
今天数学的订正应该可以弄完了，物理也只有一点，终于把这些残留作业做完了，感觉一身轻松。
莫品灼
美妙的一天又过去了，八月份的第三天了，清晨，从床上爬起来，听见雨打在窗户上的滴答滴答的声音，看向窗外，雨还是没有停，在淅淅沥沥的下着，仿佛有倾吐不尽的心事，向世人抱怨着，不肯收敛，水本是世界上最柔情的事物，他好像完全没有脾气，是弯则弯，遇直则直，水在什么容器中便成了什么形状，多么温顺，但经时光流转，能将石头打穿，能将水川槽谷侵蚀成两侧岸壁平直，陡峭。谷体宽，深度大的幽深海湾，它到底是柔软还是坚硬？是软弱无力还是充满力量？要我说，在家人朋友面前，人好比水，是柔软的，随意靠近，但如果惹怒了它，将会像汹涌的海浪向你打来，将你吞没，无法生还，也许，我改变不了什么，但我就是想努力，看看自己可以到什么程度，自己的人生，有多少种可能，靠自己，能走到哪儿。
许逸伟
今天早上，门外下着大雨，所以我们没有去外面跑步，而是在训练房里做俯卧撑和高抬腿，俯卧撑我们做了两组，每组做了三十个。刚开始做的时候感到特别轻松，但是当我做到第十五个的时候，我开始变得力不从心了，感觉手里支了两个钢架，怎么也弯不下去，做完三十个俯卧撑我就已经气喘吁吁了，看来还是平时练的不多，身体素质太差了啊。中午我们都拍了照片，不知道是用来干嘛的，应该是给我们作纪念吧。下午，翁阳成和徐闻谦去“杀头”了，回来了以后都短了不少。晚上，我们吃了南京带回来的盐水鸭，味道还不错。
陆俊骅
每个人做事都要有担当，要对每件事负责，今天中午万老师就与我们讲了关于责任和担当的事。
小孩之间打打闹闹是最正常不过的事，时候孩子有“报复”心理也不足为奇，但是不同的家庭，处理的方式也不一样。一个孩子受了欺负，对他爸爸说想用砖头或是刀去报复他。这时，他爸爸却上楼搬了许多衣服下来，孩子奇怪的询问，他回答道：“如果你用砖头，那我们将在监狱待三月，所以需要带很多衣物，如果你用刀，那么我们将待五年以上，所以需要带更多的衣服。”孩子听了以后立刻醒悟过来，放弃了报复的念头。
爸爸以这样的方式来告诉孩子责任和担当的道理，十分正确的，足以让孩子理解透彻，记忆犹新。
冯彦皓
今天中午，万老师给我们讲了一个故事：
在一个家庭里，一个小孩撞在桌子上，摔倒了。他家人看见了连忙安慰他说“都是桌子不好，害的宝宝摔倒了。”可是，他爸爸听见了，却上前对桌子说：“桌子啊，没事吧，没把你撞疼吗？”孩子很疑惑问：“桌子怎么会疼呢？”爸爸说：“桌子不会疼吗？”孩子于是向桌子道了歉。
这个故事使我受益匪浅，我明白了，当人生遇到坎坷时，我们不应抱怨事态不公，而是应该寻找自身的不足，然后去走过坎坷，这才是最值得珍贵的。
徐恩沐
今天下午,我和陈子涵打乒乓球,我一手拿乒乓球拍一手拿乒乓球,我第一球打成了空球,所以陈子涵没有接住.我接了一个不知名的球,陈子涵说:“你能接住死球，真有两下子。”我大吃一惊说：“啊！原来是死球啊。”我和陈子涵对打了一会就听见老师说：“吃点心了。”我们就出去吃点心了。
谢赵成
我们中午又没练鼓，听了万老师的讲课，我知道了一些道理：好好反省自己，不要推卸自己的责任。
有一个人，自己摔了一跤，爸爸看到了他，却说：“桌子啊，是谁把你弄疼了，你都伤心的哭了”。儿子在旁边听的很入神，说道：“爸爸，是我。”这个儿子被骂了一顿，并向桌子鞠躬道歉。后来，他就知道了爸爸为什么骂他，再道歉。
朱越
今天我们中午听万老师的讲座了。万老师告诉我们一件事情：以前有一个小孩在玩的时候不小心碰到了桌角，头上起了一个大包，家人都怪桌子，爸爸却问桌子：桌子，你有没有被碰疼？是谁碰疼了你呢？小孩回到说：“爸爸，是我碰疼了桌子。”爸爸就对那个小孩说：“那你快跟桌子道歉。”于是小孩就对桌子说：“对不起，桌子。”这个故事告诉我们出现事情的时候不要一直怪别人。
许艺深
今天，我们被曾老师叫我们干一件事，就是把我们的杯子洗一下，我们跑进洗手间，拿了杯子，洗了好久才干净，我们就走了。通过这次洗杯子。我发现我动手能力加强了，我很开心了，回家时，我一定把家里的东西全洗了。
夏勇琪
“我要去理发了，太好了。”我说道。过了一会儿，带我们去理发的车子来了，我和陈子涵，孙佳豪还有一个大哥哥上了车。
我们到了理发店后，就听见了“丝丝”的声音，原来是理发的机器啊!我先一个台子上洗了个头，那水龙头“吱吱”地发出响声，弄得我的头痒痒的，擦洗头液时，我一下子就变成了，白发苍苍的老爷爷，过了一会洗好了头，我的头发就坚了起来，变成了爆炸头。我洗完头，理发师用机器理好后我的头发就变短了好多。老师又给我们买了可乐。
理发和洗头真是千奇百怪，又有可乐喝。
沈家瑞
下午，开始可跑步，我的速度挺快，刚开始与仇宇奔和吕相君并列第一，但是看来我的耐力好点，将他们甩在后面。微风抚着我炎热的身体，背后一阵又一阵的清爽支持着我，太阳公公在天空中用手抚摸着我的脸，空气中含着植物新鲜的气息。
今天的点心是蟠桃，看起来就像一个颜色粉嫩的柿饼。咬一口，便有许多汁液来到口中，酸酸甜甜；果肉不软不硬，接近于白色的果肉中包含地紫色。平时不起眼的桃子竟有如此的美味，我知道，这就是运动的滋味吧。