展示的更多的是一种精神林文逸
周一到了，早晨起来神清气爽。因为这意味着新的一个早晨，新的一天，新的一周，新的编队，新的开始。
也许我没有满室珠宝，没有权高声威，但我有饱满的精神财富。读万卷书行万里路。君子之度量，力图海纳百川。当有一本书从我手中合拢时，是一次对文字对精神的“掠夺”。早上先是一本半月谈，使我的眼界不仅局限于当今，还掌握于未来。中美贸易战引出的不仅是川普傲骄的自卫政策，更是对美国工业大国地位的临崖挽救。一本好书，可以伴人一生，可以映入脑海，可以启迪，可以长谈。
谈资不应当仅是八卦闲事，应思考有分量。先行者必当孤独，曲高和寡，下里巴人。友有别，朋有分。择友而交，可避背材。而书，是我现在完全也不是唯一认的知心朋友。
当今衡量人才的标准即为学历。学以致用，创新匠心。八字禁言，刻以铭记。语同长短，谈吐非凡，出人头地，岂不美哉？学生的本业就是学习，非学生的基础就是学习。学乃百年之计，学到老活到老。我现在回想起来我来西点暑假班的目的——学习。暑假时弯道超车，逆转，期末考的顺利。每天比他人多学一点，多年后就是一座高山。
我没有家产亿万的家境，没有校长成群的朋友圈。我只有自己，学给自己，受用自己，欣慰自己。
初三，九月一号，一个月。中考，二零一九，一年。终点在望，醒者少矣，捷足先登，壮志凌云！
谢赵成
今天中午，我们又跳了非洲舞，只是换了一种，但是简单很多。我们跳的时候，觉得好玩，为什么觉得好玩呢？因为我们跳的像猴子舞。一个叫赵前的人，我发现他跳的很像“猴子老王”。
今天中午万老师为什么没有讲很长时间的课呢？因为我们练舞三十分钟，到十二点三十分的时候就开始了练舞，就没时间听万老师讲课了。我真怀念万老师的讲课啊！
徐恩沫
今天，我们又分队了。我去了精益求精队，我先带着姚晶元去三号教室。我们先自我介绍再表演节目，然后，老师拿来有个玩具叫层层叠。先把这个玩具倒出来，再把积木最下面把三块横着放，上面竖着放，再横着放，按这样的规律一直摆下去，玩完了第二次就下课了。
夏勇琪
“太好了，我被换到‘心灵手巧队了’！”我说道，“那今天又会有什么事等着我们呢？”
我和陈子涵来到一号教室，找了个位置坐了下来，老师一看人全齐了就拿起一叠报纸让我们撕成条形，我本以为非常简单，结果我撕得和狗啃过差不多，慢慢的我撕得特别整齐了，等我把十五条都撕好了我们就开始学折星星，这下我轻松多了，因为我以前学过折星星。我飞快地把星星折好了。
我还得了两颗星星呢！
马骏玮
今天，我们学了非洲舞的第五个动作，第一个动作是点二十二次脚；第二个动作左手搭右肩，右手搭左肩，左手往两只大腿上拍，第三个动作是什么我忘了，但是第四个动作是像僵尸一走四步换个方向重复四次，第五个扭屁股左右算一次，重复四次。
下午，雷公又和雨婆吵架了，雨婆看到上次她给地上的人们带来的坏处，所以她哭了一点点收掉眼泪，让太阳公公走到了他要去的地方。
陈子涵
今天，我换了一个编队，从小小男子汉换到了心灵手巧队，我好想念，小小男子汉队啊！在小小男子汉，我每天都会得几颗黄星。
今天真是出师不利啊！一颗黄星都没拿。今天我们分为两个部分，第一部分是撕报纸，你会想撕个报纸算什么心灵手巧，我也可以，可想把报纸整齐的撕成两厘米的长条也是不容易，而且还要撕十五条。第二个项目是折幸运星，这个项目是我小时候爸爸教我的，就是先把星星的轮廓折好，再把它绑起来，捏星星就饱满起来了。
这节课下课了，我一颗黄星都没有拿到，虽然一颗黄星都没有拿到，但我一定会努力的。
李承益
今天中午，万老师在上课的时候对我说道：“承益啊，你现在已经够好了，那就不要再浪费时间了，编队训练的时候你就练毛笔字吧！”自此，我就踏上了练毛笔字的漫漫长路。其实，我的内心是希望练毛笔字的，因为我经常遇到这种情况：写一首禅谒，作半阙诗词，本想题于画扇，却惊醒我的字体上去会看吗？从此我便暗下决心，要练干十八缸墨水，但奈何无人督促，以至日渐荒芜，还好有万老师。时隔多月，我又一次面对着一坛乌墨，几支毛笔，心中难以平静，表面上古井无波。我缓缓拈起毛笔，手法娴熟；蘸了蘸墨汁，写下了第一笔，可无奈手抖，点得不成样子。后来我练了五遍，终于看的过去了。同时时间也过去了。
很高兴我将无趣作成了有趣。
沈嘉豪
如果给你十分钟，你会做些什么？答案有很多，如去外面运动，如翻开一本书看一会儿，又如手机上看一会儿新闻……十分钟也许决定不了什么，但日久天长，水滴石穿，慢慢的成为大树。就如楚王般一鸣惊人。
一天，一位记者，来一所知名学校采访，刚和校长走进校园里，就听见一声声悦耳的钢琴声，记者赞美道：“您学校的音乐老师真厉害，能弹出如此动听悦耳的琴声。”校长却说：“弹钢琴的不是音乐老师，而是数学老师。”记者十分惊诧，便走去钢琴的地方，问那数学老师：“老师，您工作不忙吗，怎么会弹出如此之好呢?”那名老师说：“工作十分的忙，但我每天练十分钟。”
所有的人，想要有伟大的成就，都需要日久天长的积累，一个人玩手机是永不可能上清华的。
蒋金孝
随着小操场的人影渐渐消失，一天又在笔锋下流逝。
今天的编队训练我告别了精益求精队，来到了小小男子汉队，知道了信陵君礼贤下士的故事。为了人才，信陵君两次拜访候赢，并表现出爱才，谦卑，彬彬有礼等品质，终于打动了候赢。这个故事让我受益匪浅，让我知道了我的不足，但是“日照龙鳞万点金”人还是有优点的。
昨天老师叫我们半分钟跑三圈，我超过了半分钟，今天我决定不再那么丢脸，一声令下，像猎豹一样飞奔，要坚持不住时，想一想你之前的付出，要摔倒时，想一想你为此的努力，虽然并不是所有的努力都会有回报，但至少努力过，就不会后悔，人生就应该拼搏，因为那才叫人生！
陈凯洋
今天是来着这个学校整整一个月了，在这一个月中经历了很多事情，从第一天来时的什么都不懂到现在熟悉这里的生活，认识了许多小伙伴，他们一个个很有趣，有来自杭州的，宁波的，上海的等等，虽是来自五湖四海，到了西点大家都是一个班的同学们，大家互相帮助，互相学习，共同在一起进步。在这里学习有竞赛，运动有比拼，每天看似一样的生活，却又发生着不同的事情，有奖有罚，在这一个月里我赚得了六瓶可乐和一些奖金。罚是被打了十三下鞭子，都是因为犯了错或没背出书。在这个充满艰苦的学校里，我学会了自己的事情自己做，学习要认真，运动的时候不可以偷懒，讲话要有礼貌，尊重师长。也养成了许多好习惯，早睡早起，上课认真听讲，不玩手机等。这是西点教会我的。使我认识到了许多自己的不是，在这的生活还要一段时间，我想需要更加努力。
夏令营一行，使我收获很多，磨练了我的意志，使我成长，使我学会了如何尊重长辈，父母的爱是无私的，他们都疼爱着自己的子女，在这里祝父母身体健康，万事如意，福如东海，寿比南山！
唐宇晨
周一是一周的开始，有个开心的开始，这股愉悦的心情可以持续到结束。早上起来，意外的没有犯困，反而有些清爽。厚重的窗户并没有挡住光线的穿透，还是调皮的从缝隙里钻入，为昏暗的寝室带来一丝光明。
上午还是照常跑步，自从来西点天天跑步后，我发现我的肚子小了一圈，腿也没有以前那么粗了，跟这些天天在家打游戏吃零食的生活完全不同，而我作为一个十分热爱篮球的人，对自己的体格要求还是有一些需求的。
中午西点把上次旅游买的北京烤鸭拿了出来，味道还是十分不错的，酱汁很浓郁。和着饭粗不咸不淡刚刚好，不够的话还可以添，我吃了一大只鸭腿呢。
吃完饭我们训练了一节课的非洲鼓，虽然有些学生还是有点吵，但在我这个替补队长的管制下，秩序也好多了，大家练习了一节舞蹈。
吃完晚饭，我和同学们打了一会儿篮球，在运球上，我肯定是大家中最厉害的，但我今天也体会到了一些力不从心。林文逸他那庞大而不太结实的身躯，硬生生把我撞飞了。看来我这段时间也要多吃点饭，让自己的身体更壮一些吧。
总体来说在西点的生活还是很开心的，十分充实，有规律而不太枯燥。
徐添赫
在西点的一天过的很充实，天天的作业一步步的推进，课外活动也是如此的丰富，打篮球，打乒乓球，都能找到合适的对手来练习。
在西点其它学生练鼓时，我们高中部也是一心一意的在学习，有的人也在看书充实自己，尽情的提升自己，的确，每一本书都有着属于他自己的知识点，需要细细品味，才能值得自己一步步的筛选，把他们变成自己的东西。
陆俊华
“身体是战斗的本钱”如果一个人，没有良好的身体。那么再多事，那都是徒劳。
来到西点已经几天，锻炼也是每天必不可少的，而锻炼也分很多种，而以前在西点，我们最喜欢也最令人放松的便是乒乓球。
下课了，我应了同学的约，一起打乒乓球。重新站到桌前，拿起球板，这感觉是那么熟悉却有一丝陌生。自暑假以来，运动便开始减少，更别说打什么乒乓球了。拿着球板，回忆着从前用过的动作，欣喜之情涌上心头，一来一回的比赛渐渐激发了我们的斗志……
锻炼对我们来说是很重要的，因为健康的身体胜过一切。
冯彦皓
今天早晨，我早早的起了床，洗漱过后李老师叫我们晨跑，但是我的左腿之前扭到过，所以我只能跟在队伍后走路。
慢慢地，我走得越来越快了，我惊讶的发现，我的腿不痛了！我顿时十分欣喜，我慢慢蹲下来，用手按住膝关节处，只有一点点淡淡的痛感了，希望八月六日的检查时可以痊愈了。
今天中午，我们又吃了美味的北京烤鸭，大家都吃的很开心。
但最大的收藏，就是小李教的物理了，小李帮我温习一点，在新学期开始我一定能力压群雄，脱颖而出，这样是我的目标！
周俊杰
今天中午，我们继续分队排练了非洲鼓，我们蓝队在排练室又来了两位新队员，花时间教他们第一个八拍的动作之后，我们按教学视频上的继续第二个八拍的舞步和节奏。
在排练的时候，我们遇到了一个大难题，让我们感觉非常的棘手，虽说我们已经排了两个八拍了，可是并不能将两次的动作合并，按我们第一次的结尾和第二次开头的动作来说，可谓是破绽百出：一，鼓手不能迅速切换两次节奏有时会多一拍，少一拍；二：我们跳舞的人有时会卡顿，来不及调整动作，三：不够整齐，四：有些人会把动作混淆，让我们无从下手。
于是，我们只好花时间从第二个八拍的开头动作练起，拍手，晃手，跳跃，在一次次练习下，我们每一个人都有了或多或少的长进，同时，我们与鼓手之间更加默契了，这使得我们的实力更上一层楼。
孙鑫昊
今天中午，和往常有些不一样。
中午，我们在训练房集合完后，万老师告诉我们，以后每天中午，十二点半之前的时间万老师给我们讲课，十二点半到下午上课之前的半小时，就让我们学非洲鼓，这时，我们都欢呼了起来。
万老师今天中午给我们讲了一个励志的故事，教育局领导们去一所学校里视察，在学校里，他们忽然听到了优美的琴声，于是就问是谁弹的，回答是一位数学老师弹的，他们很惊讶，于是就去问那个数学老师他练了多久，那位数学老师的回答是十分钟，那些领导们半信半疑的又问十分钟怎么可能，那位数学老师说每天十分钟。
我们听完这个故事后，对这位数学老师十分敬佩，同时，也相信自己可以做到，所以，我们练非洲鼓时都特别认真，也很顺利。
陈泽磊
带着期待，我们开始了新的一周。
中午，我们又开始了非洲舞的学习，我们在老师和队长的指导下开始队形的排列，班中的一位打鼓能手敲打非洲鼓，为我们伴舞，在温习了第一个动作之后，开始了新学习。
哦，第二个动作让所有人看的目瞪口呆，又转圈又扭屁股的，看的我是眼花缭乱，同学们由如群魔乱舞一般的跳着，而我也没有好到哪里去，蹩脚的转动着身体，时不时的还把做的动作忘记了，只好一遍又一遍的练习，功夫不负有心人，我们大致学会了这个动作，虽然看起来还是很走样，但是这就是我们的成功。我们接着还学了第三第四个动作，不算容易，但是很顺利。
我们听着鼓手打出熟练的节奏，跳了一次真题动作，总体还可以，万老师还表扬了我们班，我感到无比的成就感。
下课铃声响起了，在这三十分钟里，我感觉我的非洲舞好了很多，感谢老师的指导。
张炜卓
今天中午万老师并没有讲故事而是让我们每周中午都练非洲鼓，今天我练习了舞蹈，队长也依旧在练习鼓的节奏，周老师教会了我们两个舞姿，我也渐渐会跳了，时间好似一道光嗖的一下时间就不见了，半小时练完了，接下来就是上课，上完了两节课，魔鬼训练就开始了，烈日照在大地上，毫不留情，我们已经深感绝望了，可小方让我们在席子上做平板撑，我一开始认为时间不长肯定很简单，可谁知，这时候时间似乎是乌龟一样慢，汗早已从我手中流出，我的身体开始支撑不住了，脸红了起来，“啊！”我叫道，周围的同学也接二连三的叫道，坚持就是胜利！这个念头在我心中浮现，手感觉在被火燃烧，脚也又松又紧，我快倒下之时，小方说：“到！”“誒”我叫道，我与大地来了一个拥抱，我躺在席子上休息，大口大口的吸着新鲜空气，过了几分钟小方又喊道：“第二组准备，开始！”“呀！”过了一会儿后，结束了。誒累死了。出去跳绳跑步咯！我们排好队有序的出去，跳绳我竟然只跳了169个，之前我都跳170几的现在怎么退步了，跑步我也弱了，我被诸琪圣超了，我不能忍，我这个暑假一定要赶上他，加油！张炜卓！你可以的！
吕相君
今天，我和几个高中生打乒乓球。
我和林文逸大哥一队，一起对付几个“精兵强将”。第一轮我先上，打下来两个人，全靠速度快，发球高度低来横扫对手。但第三个“强将”有两球他刚发过来球，我就被“秒”了。
林大哥“出场”了。他慢慢走到球桌边，自信一笑，球一抛，他眼睛跟着球，球由高落下，顺着球拍，飞了出去，对方也毫不含糊顺倒利地把球打了回来。
林大哥又闪速一拍，对手因速度太快，没反应过来而只将拍子一伸，手到挺长，虽接回去了却很高，林文逸大哥见机会来了，便马上将其中一拍扣下（扣球，扣杀）。
林大哥说他只挺一轮，所以就开始观战了。
这次我的“敌人”和我交过许多次手，我知道他拍快的球。
因此我便发了个快球，他竟高质量的接了回来！我见情况不妙，便改为“稳定型”的打法。他果然急了。见我不死，他便扣杀了，可却没过往，力气倒挺大打到铁网上“嘭 ”的一声巨响……最后以2比5的战绩胜出。
这又使我悟出一个道理:打球或做其他事，都不能急，要耐心，，就像打球一样，一拍一拍慢慢打，打稳了，质量要到稳，小心驶的万年船。
韩泽彬
美好的周末又结束了，等待着我们的是狂风暴雨般的训练和作业，就像今天的训练，已经变成魔鬼训练了。
跳绳嘛，加了一组，跑步从3圈变成了4圈，还有室内的运动。光是跳绳和跑步就已经让我们累的气喘吁吁了，还有坐位体前屈1分钟，仰卧起坐60个，和俯卧撑60个。
不过我跳绳的时候已经不会断了，保持匀速的话200个是没问题的。今天我跳绳的最高纪录好像是217个，还差3个后就能突破我220个的最高纪录了。可以的话明天或后天应该就可以破了我自己的纪录了。
美好的一天又快要在落日下结束，外面传来了一阵阵雷声，估计快要下雨了。
阮泽文
今天下午让我体验到了什么叫生不如死，事情还要从那件事说起，那天晚上我说了一句不该说话时间说的话，就被谢老师罚了6圈的跑步！
今天的我让我有点后悔说闲话了，不过世界上没有后悔药可以买。
但现在的我觉得就算后悔药可以买，我也不会去买，毕竟每一次的受伤或受罚都是为了以后不再犯这类的错误了。
但是这6圈加上5次跳绳下来我已经累到像帕金森患者一样的双腿发抖，可是跑的比我快的人都没喊累。我怎么能哭天喊地呢？我只能坚持下去。
今天我知道了，你做错的事，只能够由你去弥补，但弥补的时候只能是真心诚意，这一种心态，态度。
王哲恺
人生，只有跌倒，才能爬起：只有往日的挥洒汗水，才有今日的辉煌，只有不断的播种，才能有今天的丰收……如果一个人，从来不跌倒，不播种，自己就不会深刻地体会到了什么是吃苦，辛勤与幸福。
以前我并不知道这些，但自从来到西点后，这种感觉就让我难以忘怀。
今天下午的训练，似乎比往日更艰苦了。以前跳绳跳三组，现在跳4组。就在我们好不容易地跳完后，老师又要我们跑4圈。我们二话不说马上开始漫长的跑步。
这次，跑步虽然很苦很累，但同时在考我们的毅力与吃苦的精神。汗水跟随着我们飞奔的脚步，记载着这个辉煌的时刻，好胜心使我战胜了一切，我鞋带散了，于是脱了鞋使劲狂奔，直到老师叫我把鞋带系好我才系。后来，我得了第三。
虽然谢老师表扬了我，但我自己却在告诉我——明天一定要得第一！何况。沈家瑞是由于跑了1圈才输给我的，而且平时他拿第一的，不能掉以轻心……！
希望我以后有毅力，更会吃苦，有个强壮的身体！