展示的更多的是一种精神
黄啸
今天，我们愉快的进行了跑步，今天让我感受到了跑步变得快了，呼吸心态变得更加缓慢了，说明我的体质正在增强，变得更加强壮，老师这样培养我们是为了让我们成为一个真正地男子汉。
到了中午，惊喜地发现我们吃的是面条。今天的智力竞赛有三个人得到黄星，我希望我也能更加成熟！能够积极争取机会，努力得到黄星。
下午，是我们最愉快的时光，因为下午有一个小时的活动时间，这段时间我们能够挥洒汗水的时候，使身心得到成长!
这段时间，在与同学们的相处中我交到了许多朋友，进步明显！
请让我们一起期待一个更加向上、更加懂得谦让的啸啸吧！
气急败坏：形容很生气。
悲喜交加：悲伤喜悦交错。
天马行空：想法很多。
奇思妙想：奇特的思维，美妙的想法。
周逸杰
之前，我还没感受过沙灸是什么感觉，而今天我总算知道了。
因为我是减肥的，所以每人都要做沙灸，我还没做过，今天被老师叫去做沙灸了。
来到房间里，老师把被子拉开，只见里面出现了一大片金灿灿的沙子，摸上去十分暖和，我想着温度还可以吗？
我们穿上衣服，躺进了“暖和”的沙子里，可没想到要全身“埋进”沙子里，我不一会儿就满头大汗了。
终于好了！一摸后背，哇！全湿了。
王梓任
汗流浃背：形容汗水湿了衣服。
酣畅淋漓：比喻尽兴。
不费吹灰之力：形容特别容易。
骄傲自满：自以为是。
昨天下午我和一些人打篮球了，打的酣畅淋漓，打完之后我们都是汗流浃背。
到了晚上我们做了最强大脑，有八张牌按顺序让我们记，到我了，我七秒多一点点我就记住了，真是不费吹灰之力，但是我知道人外有人，天外有天，所以我不能骄傲自满，我要谦虚，不能因为成绩好就嘲笑人。
今天中午讲了《孩子，祝福你拥有不幸和痛苦》。这篇文章讲了美国首席大法官在儿子杰克的毕业典礼上的讲话，虽然不怎么长，但却很精简，我听完之后知道了为什么爸妈把我送过来了。
应佳骏
一阵疾风骤雨过后又是晴空万里，我们来到室外做运动，先是跳绳再是深蹲，然后是俯卧撑，这一项项锻炼都能调动全身的肌肉，大小腿肌肉以及手部肌力与腹部肌肉。我的暑假班目标已经定下一部分，其中强身健体，使自己变壮变得强健是首要目标，因为身体是革命的本钱，身体好了才能安心的学习，更好地健康向上。所以我十分认真刻苦地训练着，竭尽全力地做到完美，为了自己也为了父母。“汗如雨下”的感觉十分美好，我开始享受眼皮上流水的感觉，汗从额上直线下流，流到眉梢，汗水在眼前晃动，可我没去擦，任其在眉梢摇晃直至其掉入土地，化为蒸气。一颗颗晶莹的汗水不住的往下流，可我想着汗水越多越好，天才是99%的汗水加1%的灵感。天生的聪明而不努力是没有用的。而努力吃苦往往比聪明更有用。正如中午智力竞赛中讲的一样，那位最年轻的首席大法官为毕业典礼所致的辞“愿你们一生经历苦难与挫折。” 的确，苦难和挫折能更好地磨砺青少年，锻炼其意志，使其懂得更多。
强聒不舍：唠唠叨叨个没完。
恪尽职守：尽职尽责，坚守在岗位上。
根深蒂固：比喻根基深厚牢固，不可动摇。
孜孜不倦：勤奋努力，不知疲倦。
苏逸
今天中午听了美国最年轻的首席大法官在他儿子毕业典礼上的“毒舌鸡汤”。他的话虽然很毒舌，与其他的赠词人相反，但是这是一个人成长过程中必要的，很有用，如果遇到了必定会懂得一些道理和做人根本。今天训练很苦，每天基本上出了三身汗，衣服全部湿透！身上是干了又湿，湿了又干，训练十分累，但可以让我变的更强壮，我估计这样一个暑假下去我会变的很强壮。
盛气凌人：用骄横的气焰欺压人。
纹丝不动：丝毫也不动。
浑然一体：结合在一起，成为不可分割的整体。
高风亮节：高尚的品格，坚贞的节操。
祝鸣谦
在下午，好端端的晴天突然打下了雷。于是一场大雨就轰轰烈烈的来了。
吃好午饭，我们便集合到了走廊，我们听了一个故事，关于美国大法官与他的儿子。内容大概是美国大法官在他儿子的初中毕业典礼上对他儿子杰克说：“愿你的人生充满不幸与挫折。”这件事纷纷传遍了美国，许多家长为其“毒舌”点赞。不管是什么人，在一生的道路上必然会遭遇挫折，而挫折又会对每一个人造成不同的影响。对于软弱的人来说，挫折就像万丈深渊；而对于勇敢的人来说，它们只是通向成功的垫脚石，不但不能“打击”他们，还反而会使他们越战越勇，让他们离成功越来越近。挫折就是这样，所以对于我们来说，我们不必害怕挫折，而应该迎难而上，充实自己，使自己更上一层楼。
迎难而上：表示迎面面对困难而进，不退缩。
勇往直前：表示勇敢的向前进，形容某人十分勇敢。
坚持不懈：表示一直坚持做某事，不停止。
手忙脚乱：表示一个人手忙脚乱，形容十分仓促、忙乱。
金昊天
今天中午讲的是关于美国教育，我一想肯定是美国教育有多好，然而是这样的……
在一次中学毕业典礼上，一位爸爸，也是美国大法官说多接受对手的嘲笑，要多多感受孤独，听到这些话，家长惊了，因为每个人都希望孩子能少些挫折，多些希望，而这人却希望多遇挫折，家长表示不理解。
但我能理解，因为人生不可能一帆风顺，没有挫折哪来成功，所以面对挫折也是人生重要的一课。
亡羊补牢：形容人们犯傻时及时改过还来得及。
自知之明：表示自己心知肚明。
重蹈覆辙：重复做上一件事。
孤军奋战：一个人战斗。
吴晨轩
话说月有阴晴圆缺，天有不测风云，夏天的雨总是来得快，去得也快。
今天下午我们正听着老师在讲台上侃侃而谈，忽然间只听得窗外“轰隆隆”的一声闷声，我们不禁一阵诧异，发生了什么？没等我们反应过来，天空中又传来一阵更巨大的声响，仿佛在那遥远的空中有一群巨龙在低鸣，又似乎是传说中上古神兽朱厌远方走动。我这才反应过来，那是正常的自然现象——打雷了。古话说：“山雨欲来风满楼。”屋外很快刮起了一阵阵猛烈风，由远及近，渐渐吹过来，声音越来越响，我听见这风声，像被困在黑漆漆的甬道中的老鼠，听着寂静中的猫叫声越来越近，心不禁提到了嗓子眼。
下课后，我急匆匆地跑出教室，想看这昏天黑地的雨，可我一来到窗边，却看见天空碧蓝，白云朵朵，阳光正明媚。但我相信之前的一定都不是幻觉，因为地上一个个在水泥地上显出黑色的雨坑，仿佛诉说着一切……
侃侃而谈：形容说话流利。
滔滔不绝：通常形容说话连接不断。
伶牙俐齿：形容能说会道。
掩耳盗铃：形容做无用功。
李承益
今天，在王牌训练中的精益求精队中，如果你在的话，你会看到奇怪的一幕：教室中的所有人的眼光都紧紧地盯着讲台上的老师，或者说老师手中的纸牌。喔！这原来是精益求精队的项目——记纸牌，就是老师会展10张无规则的纸牌，记住，最后报出。第一次，老师先用八张纸牌考考我们。老师快如闪电把纸牌划过，同学们一个个眼睛瞪如铜铃，身体向前想离老师近一些，看清楚一些。同学们争先恐后地举手，老师没选我，老师报出了答案，我发现我错了几个数字。铃声响了，我恋恋不舍地走出教室。
恋恋不舍：依恋，不想离开。
争先恐后：形容努力向前，害怕落后。
快若闪电：形容速度快。
李承益
今天下午，老师为我们深情朗读了一篇文章《孩子，我祝你拥有挫折与不幸》。我听到这个文章名后，愣住了，脑中第一想法就是：这孩子不是亲生的！文章说的是美国大法官为他儿子所在的学校致辞。听到后面我才知道：让他受到背叛，是为了让他知道忠诚的可贵；让他受到无视，是为了让他懂得倾听……母爱如海，父爱如山，父爱虽然难以表达，但爱却深厚。
徐成
今天下午，曾老师带我们去玩蹦床，我迫不及待的上了蹦床，我接二连三的在蹦床上，上蹦下跳一会儿跳起来，一会儿躺在蹦床上起不来了。突然，曾老师的话像一阵凉风似的说：“时间到，集合。”这时我才依依不舍的回到了教室。
迫不及待：想做某事。
接二连三：反复做某事。
依依不舍：非常的不舍得。
袁新翔
赤脚走在潺潺的溪边，溪中那颗颗光滑亮丽的卵石它那光滑的质感从何而来？我心中很快闪出了答案，它是被溪水日日夜夜不断地打磨出来的。我脑海中又浮现出想象：它每时每刻忍受着河水的冰凉，或是与粗糙的巨石摩擦的禁痛，或是被孩童拾起，又随手丢弃。是啊！是挫折与不幸将它变得美轮美奂，人生何尝不是呢？就像是一条湍急的河流，变化无常。就我中午听到的那样——孩子祝福你拥有挫折和不幸。
美国联邦第一最高法官便是这样对他的16岁儿子杰克说的。我十分认同，挫折能让你改正相应的错误，能让你成长。谁不是在挫折与失败中成长起来的？只有忍痛打磨才能变得成功。让我们一起加油吧！
人生就如心电图，如果一帆风顺就说明你挂了。
挂了：死了。
光滑亮丽：表泽光亮美丽。
美轮美奂:美丽种类多。
变化无常：变化没有平常的时候，形容变化多。
徐郅恒
今天，我们可以玩平衡板了。我先站在上面一动不动，结果一点也没倒下，于是我想来点创新。我先把脚的重心扩大到四周，居然还没倒，又试了下单脚，还是没倒，于是我骄傲极了。不料，一骄傲失去了重心，差点跌倒。
今天，我明白了：“虚心使人进步，骄傲使人落后。”
周冠宇
今天是完美的一天。
早上，我和同学们一起在军训，早上有两次湿身。到了下午，吃饭之前一次又要跑一次步，我一下子觉得，啊！太爽了！一天出三身汗。吃饭前老师们还在和我说：“如果你再这样下去，暑假班结束了一定可以瘦下来的”。而且至少瘦下来20斤，说不定暑假结束之后可以变成一个美男子。
今天中午老师还给我们讲了一个故事。别人在毕业典礼中讲的是祝福，他的父亲是这么的与众不同。也许父亲想让他在逆境之中成长吧！
气喘吁吁：呼吸急促。
企踵可待：殷切盼望。
滔天大祸： 极大的灾祸。
滔天大罪：极大的罪恶。
祝嘉程
藏龙卧虎：隐藏着很多人才。
尽善尽美：完美的做事。
津津有味：很有味道。
近在咫尺：形容距离很近。
今天早上我们一起进行了操练，我因为失误转错了一次，让老师批评了，但一个人做事不可能尽善尽美。津津有味的吃完早餐后我们又开始了一天的生活，下午我们进行了体育活动，我和号称全班第一的同学打了羽毛球，我们开始公平竞争，开始以为自己打得还不错，可后来在胜利近在眼前时败下阵来，真是卧龙藏虎之地，天外有天，人外有人，我们不能自大，因为有人做得比我们好。
林文逸
一干二净：形容十分干净。
环堵萧然：形容室内破败，环境差。
无往不胜：同“战无不胜”。
妙不可言：好到无法用语言表达。
今日，我终于看完了所有自己带的书。从《人类简史》、《未来简史》、《房龙地理》、《考研英语》，它们的精华尽被我吸收了个一干二净。而我又继“理性精神。”自己做了几张要点梳理。为什么呢？因为“感性的我”会忘事的。
书中自有黄金屋。我所看的每一本书都令我大有收获。我不仅令我心房不在环堵萧然，还让我得到了思考能力的提升。在《中国各个阶层分析》中，有一句令我印象深刻：“懂了这个社会，你才能无往不胜。”是啊，一个企业老总靠什么牟利？“社会。”读懂社会固然不易，当社会一员更为不易。
今日中午，我们听了一个故事。美国国家大法官祝愿毕业生们今后生活充满挫折，经历背叛，被敌嘲讽。有些人可能对此嗤之以鼻。但他们一定不知，挫折是骄傲的良药，背叛是一面镜子，让你认清自己在他人眼中的地位，嘲讽是进步的动力。磨难从古至今都被夸大化了——它就像一根树枝，但软弱者将其视为城墙。有人将其跨过，有人止步不前。止步者究少数，但越过与否是时间问题。在越过“树枝”的那一刻，人是真正进步的。
战胜挫折，虽小事收获进步，妙不可言。事倍功半，何尝不可？