展示的更多的是一种精神
袁新翔
西点好“汗”
这一天，我简直活脱脱成了一个“好汉”，晚上我的腿已经麻木无力，双眼已经累的无神，汗如雨下，气喘吁吁。一切的一切都源于今天一个风和日丽的早晨，却在这美好的背后，隐藏着一个巨大的阴谋！
快乐奔驰队：XXX、袁新翔、……有了前年的经验，我心底有种不祥的预感。烈日不理会我们这些一脸悲壮的孩子，将阳光不住地洒向了大地。首先曾老师给我们站军姿，我们将身体立得笔挺，大地如同一个巨大的桑拿房。虽然不运动，但汗水 依然浸透了衣服，脸上闪着晶莹的汗珠。短短六分钟却如同一个世纪。曾老师终于在一个“世纪”后发话了，他一脸坏笑“休息”一分钟，接下来请跑三十回而已！“齐步走！”我迈开步子紧紧地跟着排头，中途我好几次想停下来，但我身后还有也已经精疲力尽的战友，不行！我不能落后！我跑完了三十圈！不敢相信！
我想假如生活是一个水瓶，这些汗水已将水瓶灌满，充实着我的生活。
黄科铭
今天下午我们进行了跳绳训练，我又跳双飞，这是我在暑假第一次跳双飞，而且是在一些新生面前跳的，虽然跳得还不错，但是没有杨骏跳得好，下次一定要再跳好一点。
符子涵
今天早上晨练完，就是有英语早读，说实话我最喜欢还是王牌训练了，我这次分到的是精益求精队，也就是刘老师的队，这个队的第一堂课主要是自我介绍与才艺展示，我一上台就十分尴尬，也十分紧张，尴尬的是我应该表演什么，又等我想好节目时，又怕丢脸，可是我还是打足勇气，唱完了我的歌，台下一片掌声。我十分惊讶，刘老师连连夸赞我唱得好，我明白了，如我一个人要完成一场演出，首先要战胜的就是自己的内心，一个人如果自己都不相信自己的话，那还有谁会相信你。
因此，我要做一个相信自己的男孩。
王荫寰
今天是课程开始的第一天，这一天过得很充实，在上课认真做作业，在下课的时候玩得很痛快。时间过得很快，马上到了下午我们的活动时间，我们跳绳、玩蹦床等。
周逸杰
今天，我来到了西点，它的位置从城市搬到了农村，我感到十分宁静，两边绿树成荫，由几个小水塘围绕着。
下午，我们比较肥的人都出去，第一项：跑十圈。我开始还精神饱满，可不一会儿就满头大汗了。下一项是平板支撑，我们做了一分钟。下一项……
今天的运动真是把我累得满头大汗。
方源灏
蹦床
今天下午，是活动时间，曾老师带着我们一起去“蹦床”。排队时我十分的兴奋，因为这是我第一次玩蹦床。再快到我时，我都要高兴死了。到我了，我就兴奋一跳，蹦床上软软的，很有韧性，十分舒服，站起来一跳，头都露出了透气层，落下一个没站好，突然就摔倒在跳板上，不疼不痒，反而有点舒服，我在上面跳了一会儿，小李老师叫我下去，我依依不舍的下去了，不过那种滋味我不会忘记。
从外体看，蹦床有一个跳板，6个透气层组成。
施登高
今天我因太胖所以做了沙灸，进去时我先摸了摸沙子，我问老师这是干什么用的，方老师亲切的说这是用来给你睡的，我顿时目瞪口呆了。于是我慢慢地进去了，一开始真热啊！今天真是太倒霉了。过了一会儿感觉还不错，这时万老师进来了，她先关心了我们，又给我们开了个玩笑，我感觉万老师真是一个幽默风趣的人啊！
我知道了西点是个大家庭，他不会对你不好，只有你有时会感觉他很差，其实一会儿以后我都知道了，其实西点这么做都是为了我们好。
周嘉承
今天我们进行了王牌训练，我被分入了董老师的小小男子汉队，我们在寝室里活动，董老师让我们一个个自我介绍。这一介绍我才知道我们西点男孩是来自五湖四海的。晚上，我又被“荣幸”地进入了增重队，我想我为什么进入增重队还要运动呢？我一直都不明白。
在增重队里面，我们进行了跑步十圈、高抬腿、平板支撑、收腹跳的运动。吃完饭之后，我们还看了电影。总之，今天是一个丰富、充实的一天。
祝鸣谦
踏着夜色，我悄悄地来到西点，这是我大概第五次来西点了。在与和善的万老师、帅气的刘老师打了招呼后，我正式融入了这个大家庭。在整理好东西后，我昏昏沉沉地进入了梦乡。
于是乎，今天，我们正式的开始了训练。下午，在活动课上，我们展开离开许多活动。首先是跳绳，刘老师要求我们反跳，大家一轮过后都汗流浃背，我也不例外，晶莹的汗珠顺过脸颊，滚落到地上。之后有很多猛男赤膊上阵打篮球，我们也在边上为他们鼓掌。在晚上，我们还看了电影《美国队长》，电影特别好看。
于是，西点的第一天在落日的余辉下落下了欢快的帷幕，以后在西点的所有日子里，我都会以饱满的精神去迎接新一天的太阳！
始终如一：从始到终都一样，不变。
汗流浃背：形容汗流的特别多，留到了背上。
人山人海：形容人特别多，如同大海一般多、宽。
出乎意料：形容事情发展的和想象出乎了意料之中。
吴晨轩
话说天有不测风云，明明不坏的身材却因体育太烂而加入减肥队，唉，谁叫我3:30秒的跑步只跑了5分半呢！
不过，抱怨归抱怨，这毕竟还是十分有好处的。晚饭前，我们来到操场上，这时万老师过来，指了指前方，大约五十米，说要来回跑十圈，我很快算了算，一千米，正好是我们校里考试的距离。我立马跑了出去，可是不久我就被远远地落下了。我不停的喘着气，但我心想，不能放弃，于是咬紧牙关，终于勉强跑完了十圈。
最后我满头大汗，叫苦不迭，但我心中还是很开心，毕竟这可是自己辛苦锻炼的成果啊。
十动然拒：十分感动，然后拒绝。
鞍前马后：形容做事积极。
出乎意料：形容事情发展超出想象。
汗流浃背：流出汗湿了背。
摩肩接踵：形容人很多。
苏逸
今天，我们开始正常上课啦！一天变得丰富起来，开始了王牌训练，我参加的是心灵手巧队，是大李老师的队伍。今天我在大李老师的指导下，我们用筷子夹用玻璃制的五子棋，总共有20颗，黑白各十颗，我用筷子在棋子的上方踱来踱去，有些棋子总是不听话，在筷子上灵活的避开，但随着自己夹棋子的次数越来越多，经验也变得多了，十个有八个是可以迅速的夹过去，经验的变多使得我知道了如何用力。
长吁短叹：长一声短一声地叹气。
纹丝不动：丝毫也不动。
彻夜不寐：整夜睡不着觉。
精巧绝伦：精细巧妙到没有可以相比。
黄啸
大家都以饱满的精神迎来了新的一天的到来。
早晨，日光照进窗户，在日光下看到了树叶正随风摇曳，这使我的心情非常好！这一天将不平凡！
果然不出所料，在老师带领下我们到室外进行了跑步和原地起跳，炎炎夏日里的太阳显得格外耀眼，但这并不影响我，反而带给我无尽地鼓舞，因为我明白运动既锻炼了身体，也磨炼了意志，所以再累也不能退缩，要勇于面对，敢于坚持。
上午九点“王牌训练”开始了，我分配到了董老师的班级，在董老师的带领下，我们进了睡眠室。我们先做了自我介绍，然后依次在董老师的鼓励下，唱了一首歌，我还认识了几个新同学：陈凯、周嘉承。希望在接下来的日子里，能够与这些同学和睦相处。
到了中午时，音乐改成了《弟子规》，我听着弟子规不禁想起了老师给我们讲的道理，不一会儿万老师来了，她对我们说了一句话，使我受益匪浅。她说：“我们吃的是父母的饭。”所以父母赚钱很不容易，我们应该通过优异的学习成绩报答父母。
不仅学习重要，理想也是伟大的，每个人都有拥有梦想的权力，每个人也都能通过努力来实现理想，而要实现理想的目标前，首先要经历磨难与历练，使人的身心修炼，得到成长。
到了晚间，我们看了一场精彩地电影，是跟英雄有关的，那些英雄个个都是高手，有的精通法术，有的会变大变小，他们互相对决，互相历练，我也希望成为一个英雄，这样强大的身躯才能保护全世界的人，也能保护万老师。
德隆望尊：道德声望高。
稍降辞色：把言辞放委婉些，把脸色放温和些。
援疑质理：提出疑难，询问道理。
林文逸
今日是正式开营的第一天，而我也找回了两年之前的熟悉感。一切都是如此陌生，却又如此亲切。
今天下午的开营仪式上，我被光荣地评为了正白队队长，瞬间，我的内心被喜悦与惊喜填满。但与此同时，我肩上不再只有一个学习优异的压力，更有一担责任。这责任浮于空气中，却在我心中重如泰山。我心中知道，我只有做到最好，才能当好队长。
之后万老师给我们讲了一个故事，讲述的是一个疯子嫁入一个穷困人家，却始终得不到重视——或说是正视，她始终无法拥有幸福以及子女的爱，终日在生死间徘徊。我是爱我母亲的，可也有矛盾与冲突。我知道，时光永不返。它对任何人是冰冷的！也许我一眨眼就无法看到母亲的笑脸。她为我骄傲着——这点我心知肚明。我现在只想拥抱她，让温情融化我，让我化为真情的水，让我升华为柔和的蒸汽。我是有迟疑、我为自己先前对她犯下的错而忏悔。先前如此不懂事！我有时因为一点小事与她争吵，她次日却仍对我关照至微。我对得起她吗？我怎么报答她呢？空话是不必有的，我只想念着她，追忆着往事。也许我可以买她最爱吃的巧克力送给她。这时我一惊：她因为我喜欢吃而学会了吃巧克力。
她为我付出了多少？我却回报她几分？她的面容在我脑中浮现又消失，似乎已经多年。
我爱你，母亲！
林文逸
平淡无奇：形容事物极为平常。
后知后觉：形容反应迟钝。
斗转星移：形容时间飞逝，星座变幻。
尽心尽力：形容尽全身心的力量。
今天是开营第二天，一切有些熟悉，却又显得陌生。我知道前年的记忆又被时间洪流冲走了。而我却仍然后知后觉。我不觉对我的幼稚投去了微笑。今天早上，我又回到了两年前我最不情愿去的精益求精队。但今天过去，就不感到不情愿了。是啊！时间改变的太多了！日落日升，斗转星移，万物轮回。这正是中指与拇指相融为圆的含义。我不再厌恶打坐了，这是必定的。
而我也对自己作为正白队的表现感到满意。虽然尚未开始分四队活动，但我队员对我的信任与尊敬的眼神令我拥有了一个力量。我暗暗感到，我肩上肩负的，是全体白队的心念、勇气、力量。最重要的是，我尽心尽力了，我就当好了队长。所有事都是一样，尽力做的事，是必定完美了，即使失败我也会抬头，因为我明白，过程是完美的。
今日的平淡无奇为了什么？当你问我这个问题时，我会回答你：这是为了明天的精彩。
徐闻谦
今天是暑假班的第三天，今天又来了新生，我们中午吃了宫保鸡丁，特别好吃，暑假里万老师陪我们去沙漠旅行，我特别兴奋，搭帐篷，这是我第一次去，以前胆小不想去，现在我很想看看别的环境。
俞程凯
随着我的眼睛慢慢睁开，这个我们都熟悉的世界在我眼前逐渐露出了原型。早晨的朝霞透过一扇扇玻璃窗，暗示着新的一天来临。
这阳光明媚的太阳用它的光辉把原本湿漉漉的地面又变得干燥如旧。与众不同的一天，当然少不了不同寻常的活动——王牌训练。这项活动对于我这样的老生来说，已经习以为常了。虽然司空见惯，但总归“新学期，新气象”，在进行每一个活动中，总能从中寻出不一样的发现。
作为大李老师心灵手巧班的老学员，我当然熟知心灵手巧队的各种项目。第一天肯定要训练基本功——夹棋子。
虽然是基础，但免不了过程的困难。也让我们从中体会出一个道理——熟能生巧。也的确，做人做事都讲究熟能生巧，世界上没有纯粹的天才，只看你有没有努力过，有没有经常去“温故而知新”。且在生活中经常要博采众长“三人行必有我师焉。”
徐添赫
今天我日思夜盼的小时代终于到了，我一看到万老师手上的包裹，心里似乎整一个都亮堂了起来，不枉我一个书虫啊！
虽然拆开后的阅览结果，不尽人意，但好歹断了我一个念想，一个从小学就开始放在心上的石头终于落地了。更惶若这种念想之外的感受了。
读书的感受，当全身心乃至一根头发一根汗毛全部投入在作者的感受时，沉在作者的妙言佳句中，为其中情节转折而揪心，废寝忘食的也要跟随作者笔下的人物出生入死，放下书久久不能释怀的心，我终于又一次体会到了这种感觉了。读好一本书，恰似与一位老友促膝长谈。在暑假中，我要努力的充实自己，想着目标前进。
张家豪
今天，我们下午第三节训练课，我们拿着跳绳出去跳绳，跳了一分钟，大李老师让我们去玩蹦床，一个一个跳，每个人跳50个。最后我们满头大汗。还有早上的王牌训练，我是猛虎下山队的，叶老师先让我们练队形，然后队分成两边，一遍是玩斗地主，另一边是玩小猫钓鱼。我是玩小猫钓鱼的。小猫钓鱼其实是用牌一个个叠上去。如果放到同样的标志的话，中间那些牌都可以收走，牌最多的人获胜。
徐郅恒
今天，我们很开心，因为我们可以玩蹦蹦床。
现在是A同学在蹦床，瞧，他多开心啊，看得我很不得立马过去蹦。
终于轮到我了，我立马脱鞋子，在上面跳，犹如一只翱翔的小鸟，痛快极了。
这一刻，真开心。
张恩铭
今天我去做沙灸。
一开始，我觉得很热，后来万老师说一会儿就好了。后来我才鼓起勇气去，尝试结果过了一会儿，还真好。后来过了十五分钟以后起来了，后来万老师说不要喝冷水，不要碰凉水。
她真是个好老师啊！