展示的更多的是一种精神黄立波
今天是新的一天。下午又到了我喜爱的体育课，秋风习习，吹在脸上凉快极了，做完训练，我打篮球的时候，那球像一只顽皮的鸟儿飞到了外面，老师帮我捡了回来，叫我洗一下，球脏了，我小心翼翼的拿着球去洗了，然后又投入到了快乐的投篮运动中去了。
张家豪
今天又轮到星期日上场了，下午我们进行了拓展训练，项目有接球，打乒乓球，双杠，绑腿跑步、螺旋轨道球前两项我们全赢，我认为他们红队应该会知难而退吧，反倒他们知难而进了。后面的绑腿跑步第一组是我和韩泽彬，我们首先慢了一步，加上我们绑腿时间慢了，我们配合的很好，所以我们最后反败为胜了，但后面我们犯规了，所以我们输了。后两局，他们人高马大，威风凛凛的一次又一次打败了我们，所以我们心里总是有愤愤不平的感觉。
不过输给输赢归赢，游戏只是为了开心一下。
韩泽彬
今天我们考了语文，数学和社会三门科目，听老师说的和我拿到的试卷，看起来我考的分数还好，至少不用被打。有两个90分，一个80分，出去玩已经是板上钉钉的事情了，可惜出去看电影我是没有希望了，平均分就差零点几分就能到90分了，惨啊，我只能说是欲哭无泪了。
昨天说数学很难，今天一做，果不其然，特别的难，我在做的时候中途空了一堆。回过来做的时候没那种做不完的紧张心理，然后再去一遍一遍地计算，最后恍然大悟把几道不会的做出来了，真是有惊无险，反倒是前面的计算错误让我扣了九分。
我下次要注意了，西点考试时间是有的，特别是数学，这种容易算错的，一定要去多算几遍，这样才能保证准确性。
韩泽彬
今天我们进行了拓展训练，我们终于输了，在比赛过程中，我们队中的一些高手好像有些没有认真去打，比如说打乒乓球的时候，我们对打乒乓最厉害的邵跃浩，竟然下了，这让我难以置信。有一个双杠我们其实还有可能赢的，我在双杠上走的还好，但到第二节最后的时候，我想省一点力气的，是在快到一个节点前提前用脚去勾前面的两个杆子。在下来的时候，莫名其妙的，万老师就说我下了，后来听队长说要手到那边才算，我真是后悔莫及。在后面我们下棋的时候，我跟一个学过的高手对决——沈逸辰，也不能说对决，他让我九颗子，我还是被他虐得很惨，第一局我就活了两小块地，但第二局我活了整整162颗子，我太高兴了，有点沾沾自喜。
朱远松
“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的擅长的科目，比如我擅长化学，化学是中考的重点之一，而化学我又很擅长，真是锦上添花呀。
明天考的是语文，数学和社会三门科目，这其中我的数学可能会不太好，因为我很不擅长数学，而且这次考得还是几何，真是想要了我的小命啊。考数学真让我感觉有点力不从心，语文就要看试卷简不简单了，希望试卷简单一点，老师改的松一点吧。
希望明天我可以以乘风破浪之势取得好成绩吧！
张宝霖
今天中午万老师给我们讲了好几个关于规则的故事。以前有一个降落伞公司生产的降落伞成品率是99.9%，这种成品已经是尽如人意了。但这还是会导致人员伤亡，于是将军就让他们去做到100%的成功率，但他们不肯，于是将军就让他们随机抽几个，让厂长自己去跳，于是厂长提心吊胆的去跳了，后来出人意料的成功率达到了100%。这件事情告诉我们，有一个好的规则，是一件不可或缺的事。
张宝霖
今天考试是考完了，但我觉得我是凶多吉少，语文是幸免于难的。考了个72.5分，勉强通过了，但这次的数学应该是名落孙山了。但后来做社会时，真是恨不得博古通今，可谓是书到用时方恨少啊。真是恨不得立马把所有的历史书给看上几遍，好在我是把所有的空都填上了，应该不会太差吧，八十来分还是有的。
张宝霖
今天的拓展训练中的第一个项目训练是用杯子接球活，我看队长试玩时，一个都没接住球，所以令我十分的忐忑不安。但之后当我亲自上手时，发现接这个球就如探囊取物一般容易。我看红队接球就如同让他们披荆斩棘一般难，这一个项目我们赢了，真是轻而易举的胜了，但最终的大比分，我们还是输了。
张炜卓
今天我们中午听万老师的课。我们知道了什么才可以抑制人身体内的恶魔，举了许多例子。我们都很认真的听了，明天就要面临审判了，不知我们会怎样。这周努力就体现在这次考试上了，我要加油啊。审判终究会审判那些不好好学习的人身上去。希望自己明天考个好成绩出来，不要令万老师失望。今天一个晚上都在努力攻克，一题一题的怪物陆续倒下，一个一个的倒下。我一天都很有压力，尤其是作业越来越多，我们英勇奋战去消灭他们，一天就是从天亮到天黑，从天黑到天亮。晚上终于洗澡了，我太开心了。在白雾弥漫的浴室中将身上洗净，总有一种重新拥有生命一般，太舒服了，我也要努力啦。
张炜卓
今天是考试审判日，我的锐角三角函数真是烂到家了，前面的选择填空还好，但后面的大脑实在太烧脑了。我都做的晕头转向，根本不知从何入手，我一脸无奈，这怎么写啊？小李说过，干任何事情前一个小时大脑最活泼状态最好，我呢，因为为了前面的正确率，死算的去把它算出来，所以脑力耗尽了，只好用不活跃的脑子去写大题，我们大家都说算不出来，异口同声的说。我们于是一个上午都在攻克数学题，不知数学会怎样。
哎，数学啊数学！
刘厚德
今天中午万老师给我们讲了关于德国人听起来素质高，前面的人帮后面人扶门一事，其实是言过其实，因为德国有一项扶门法，顾名思义就是如果前面推开门的人推开的门撞到后面的人，前面的人就要承担一切责任。
虽然这么说也不全对，但是这事儿也差不多真相大白了，所以我觉得万老师讲的还言之有理，不过我们虽然没有扶门法，但也要提高自身的素质。
刘厚德
今天我们考了语文，数学和历史三门课，我感觉不是很理想，很多题我绞尽脑汁也想不出来，就是做这个题目也是一知半解。语文的阅读题我做的有点差，作文感觉很难，生拉硬扯的，胡乱整点字数。历史虽然没改，但是个人感觉还不错，可能是国外的历史没那么复杂，很多题目如法炮制就成了。
张轩源
今天下午我们进行了下围棋的活动，我和方源灏下，我偏偏是特立独行，从中间开始下。一会儿棋盘中间出现了一条黑线，被我一分为二，这便是我精心布置的一道坚不可摧的铜墙铁壁，对方对攻破它几乎无望，因为它完全由虎口构成，触到就别想活了，活了也吃不了我，因为我的早就连成一片，对方想在我的区域立足是不可能的。因为他将会孤立无援，我于是不断的扩充在对方的地盘，建立根据地，还是在边上，长得像一根顽强的墙头草，你就是拿我没办法。同时交界处我一直见缝插针，最后收官时，赢他两颗。真是痛快的一盘棋。
祝志涛
今天每一科都受到重视，语文、数学和社会受重视是因为明天考这些，而科学和英语受重视因为是因为明天老师休息了。
今天早上科学做的是昨天晚上只做了几题的卷子，直到下课才做到填空题，选择题要注意的地方太多了，有些题面对不知对错的两个选项，根本不知道该选哪个。填空题有点难，前面几题就难住了我，毕竟是中考题，题目都出的很灵活，设了许多小细节。第二节科学课才做到实验题，剩余的题下课时间做的，好不容易在晚饭前交上去。到我交上去为止，只有两人交了，还有很多人在写，知道有人交了，赶紧奋起直追，最后还是没有人在晚饭前交。
感觉开始发奋图强之后更没时间了，原本下课对作业漠不关心，有时会去做，什么事也没有，现在一下课就做作业，我们都要晕头转向了。
祝志涛
今天下午又有了拓展训练，这次拓展训练又有所不同。
刚开始是接球，万老师扔球，我们用杯子接，看起来很简单，实际上很难。我就差一点就进了球，在杯口弹了一下出去了，还好我们进的球比例最多。然后是小球在一个轨道上走，这个轨道哪一面都能看到，要控制小球走几圈。前面的人一直没有成功走过一圈，我看到老师前面很艰难曲折，小球总掉，后面就能让小球行云流水的走下去了。轮到我时，我使小球转了两圈，成为第一个转过一圈的人。我后面有一个人随手一转就转了两圈半，最后还是我们队赢了。然后是两人三足，这是一个很老的项目，很少见到有人玩，这次万老师想到了，于是我们就开始玩儿了。这个考验两个人的配合，我和另一个人脚的跨度不一样，于是我们就寸步难行。然后是兵乓球，这次是用西点的拍子，前面不好，后面我打的才好。最后是双手撑双杠往前挪，这个很考验臂力，我本来过了一段杆子不想再上了，但听到万老师的催促，我不想失败，于是我第三段杆子只能坚持不懈的过了，我过了之后手臂很酸。
今天我们队虽然输了，但我们队赢得总数多。
徐逸凡
“没有规矩，不成方圆”，在中午万老师的讲座中，我了解到德国的扶门礼仪。在德国有一条法律，先开门的人要帮后一位的人扶门。若前者不扶门而造成后者受伤，他需要负全部责任。而在二战期间中的美国，降落伞合格率达到99.99%。但一位将军仍不满意，要求达到100%，降落伞的厂家说这是不可能的事，于是，这位将军每次验货时都要挑出几个，让厂长亲自跳，果不其然，降落伞达到了100%的合格率这一奇迹。万老师还给我们讲了一件趣事，昨天他讲小黑胖了，小黑忙来了一句：我是头小黑猪。刹那间，一头浑身黑的发亮，扭着两只小屁股的小猪映入眼帘，逗得大家眉开眼笑。
希望明天更好！
吴致远
今天中午万老师讲了一个故事，是关于在德国有这样一个习俗，只要是土生土长的人，大街小巷几乎无人不知无人不晓。但当国外的人来了，就会感到匪夷所思，因为在德国人进去某些建筑时都会等他后面一个人走了才敢关门，你是不是觉得德国人礼尚往来？那么你就错了，这个动作在以往的德国其实是一个众所周知的一条法律规定，只要关门时撞到他人，就要无条件的赔偿，所以久而久之，德国人也就有了这种文明礼貌的习惯。
吴致远
今天又是一个星期天，也就是一次拓展训练，新陈代谢新旧交替，每次都有各种各样的游戏，今天也不例外，我们进行了乒乓球，杯子接球，滚球，两人三足，双杠。其中令我印象最深的就是打乒乓球了，先是我们队徐逸凡身先士卒，虽然没有取得胜利，但是他作为一个不会打乒乓球的人，能跟会打的打成了2:3，我觉得也是虽败犹荣啦。第二局，我与邵跃浩，在气势上他胜我一筹，在实力上相持不下，我在最终以3:2险胜了他。最后是我与方老师的对决，一共五个球，有可能是因为球拍的问题吧，方老师没有将实力完全的展现出来，在今天的红蓝队比拼中，我们红队反败为胜，取得了一次难能可贵的胜利。
沈逸辰
今天中午是万老师讲课。
先由盗墓引入，盗墓必须至少两个人一同并行，为什么呢？因为总要有人挖洞，有人去取宝，挖洞的人把取宝的人拉上来，但有些人被利益迷惑就见利忘义，把宝拉上来，把取宝的人丢在墓穴里。正因为这样的事情发生的多了，所以立下行规，不得把同行之人丢下离开，真是贼喊抓贼啊。
在利益面前，人类会忘却自己的原则，利益若大，人类便会按耐不住自己的“恶魔”，不惜代价去做这件事。
在德国有扶门的法律，如果关门后有人撞上了门，关门者负全责，久而久之，它已经潜移默化的融入了人们的行为中。
沈逸辰
今天是一个开心的日子，为什么这么说呢？因为早上把社会试卷都批了出来，结果我是92分是全班最高的，我大喜过望。
下午又进了拓展训练，最终我们反败为胜，在走双杠的环节，不被看好的“陈博学”在此环节上大显身手，最终在2比2的大比分上，我们队加上了一分，赢得了胜利。
拓展训练过后就是下围棋了，围棋最重要就是六个字：胜不骄，败不馁。即使胜券在握也要面不改色，让那九个字，最后还是我赢了，这就是学过的时间长和时间少的区别。
方源灏
今天又是星期天，又有拓展训练了。
今天的项目有五个：水杯接乒乓球，两人三足，打乒乓球，转球和走双杠。
当要开始时，我早已急不可待，在第一个项目中，我也是服了我自己，我竟然拿着水杯和兵乓球干杯。
两人三足时，我和队友齐心协力但还是输了。
打乒乓球时，我与陈昭睿对阵，我依样画葫芦打了陈昭睿一个球，又“以眼还眼，以牙还牙”，但还是输了。
夏羽哲
今天中午的时候，老师给我们讲了一个故事，说西安那里盗墓贼很多，因为盗墓贼成功，就有可能享尽一生的荣华富贵。但是因为盗墓最少也得有两个人，但是人心难测，经常会出现丢下同伴这种事情，就连儿子都会把父亲抛下，这个事情令我了解到社会的黑暗。还有一个是德国帮他人扶门这个习惯的由来，一开始我觉得德国人真是礼尚往来，但是老师讲到原来德国有一条规定，如果你关门时撞到别人，你要负全责，然后德国人就从帮别人扶门，久而久之，这就形成了一个习惯。最后是英国把犯人流放到澳大利亚，一开始，按上船人数算钱，船上的人就为了省饭钱而不择手段的让犯人去世，之后英国政府灵机一动，按下船人数付钱，犯人就死亡率就基本为零，这说明了规则的重要性。
夏羽哲
今天社会成绩所有人都知道了，只是试卷没发下来。令我大失所望的是我这次社会才考了82分，原本我在考试前发奋图强的背社会精编，就是想考一个好成绩。结果这次的成绩，却让我觉得之前的千辛万苦全都付诸东流。这使我的信心一落千丈，今天中午的时候还是和以前一样进行拓展训练。一开始是用杯子接乒乓球，结果我们队不费吹灰之力的碾压完胜了他们。第二个让一个球在一个东西上滚来滚去，而不让它掉下，我们队险胜了他们队。第三个是走双杠，一开始我们得以发挥正常，到最后，我们蓝队与冠军失之交臂，也让红队这个万年输的队伍终于赢了一次。
陈冠霖
今天万老师给我们讲了规则，我们的社会都要有规则，我们要自觉的去遵守规则，社会离不开规则，比如你乱停车，可能会打扰到他人，如果我们不去遵守，就会各自为政。就是要从心中遵守，每个人都从内心遵守，然后外化于你的行动，不管有没有人都要自觉的去遵守。
陈冠霖
今天又是训练，每次训练都会出不同的游戏，今天最让我记忆犹新的是立双杠，这个我是得心应手的。第一个上的是三年级的黄立波，他用尽全身力气才上去，就立在那儿不动，我们队有几个人说走过去。蓝州的人嗤之以鼻的看着我们，我们队几乎是没有人走过两条杠，但到了副队长对我说叫我上，我跳上去，走到一半就手就痛的厉害，但是我还是用尽力气往前爬。第二个杆子我就有点力不从心了，上第二杆，就感觉手掌从掌心疼的厉害，后来还勉强的过去，在最后应该就全身从手掌到手都痛，我只能强行向前，还有一步我的手越来越痛，但我还是过去了，终于赢了。
邵跃浩
真是天助我也，我仿佛开了灵窍，在棋盘上肆意的占领地方，黑棋霸道的抢、占、吃，白棋却像站在猎人前无路可逃的兔子，任人宰割。
可在这时，白棋却突然反戈一击反咬一口，打得我个措手不及，一连三回都是如此，叫人防不胜防，在几子定成败的时候，我铤而走险，孤注一掷，可是手滑了一下，棋子落在了棋盘上要下的位置，咦！竟然赢了，哈哈，真是天助我也。
然后的几局我都以险胜，一共八局。
夏羽哲
今天我的长袖睡衣终于寄来，现在已经快要到寒冬腊月了，之前我天天穿短袖睡衣，可把我冻的……中午的时候，老师给我们讲了哈佛大学关于习惯的一些规矩，让我受益匪浅，其中有很多我认为是非常对的，像懂得感恩，就如同我们被父母请来西点都在说父母的过错，而不去想他们送我们来西点的目的与付出。下午时，外面下起了蒙蒙细雨，原来本以为因祸得福的我们开始了室内训练。但是出人意料的是万老师不在的室内训练和万老师在时截然不同，那把我累的真的得是……
夏羽哲
今天是一个众所周知、家喻户晓的节日——感恩节。中午的时候，老师给我们讲了感恩节的历来。感恩节原本是英国一些清教徒在登陆美国时遇到了一个巨大的困难——饥荒。于是，原本上岸的1500人饿死到只剩下聊聊无几的50人，当地善良淳朴的印第安人给了他们生活，以及给他们生活必需品。终于，第二年取得了大丰收，他们于是与印第安人聚了一次大餐，并将这设为感恩节。让我大吃一惊的是，一开始感恩节吃的不是火鸡，而是鹿肉。除此之外，万老师还给我们拍了感恩节发给父母的视频。
沈逸辰
今天主要讲了让人快乐的20个好习惯，令我受益匪浅。
下午因为外面下雨，所以训练要在室内进行，真是因祸得福，我们进行两个项目：蹲起、高抬腿。有些人半途而废，有些人不遗余力地认真去做。
最近晚上睡觉的时间也渐渐地迟了起来，毕竟离期末考试时间已经不多了。
大概是下周就要像初三那样补课了，从现在开始，少玩多复习吧。
张家豪
今天是感恩节，万老师一来就和我们说了感恩节的来历，我们全神贯注的听着，我听万老师说，感恩节是11月第四个星期日。之前有50个英国移民来到美国，当时美国还没有独立，居住的是印第安人，英国移民来到美国什么也不知道，好心的印第安人就全心全意的辅导着他们，让他们生活、种食物。过了几年，英国移民就成立了感恩节，感恩上帝，感谢印第安人，那一天，英国移民还好声好气的叫来了印第安人，和他们举行了这三天三夜的狂欢。于是，美国就流传下来这个重大的感恩节。我们每人都给爸爸妈妈发了视频。
今天是感恩节，祝大家感恩节快乐！
黄立波
今天上体育课的时候，我来到了操场，天气真好啊，万里无云，碧蓝的天空像一片海，让人心里暖洋洋的。万老师告诉我们今天是感恩节，我们向父母表达了自己对他们的感激，我觉得他们是世界上的太阳，光芒四射，温暖着我。
张炜卓
今天万老师消失不见，而早上带操的小谢也不见了，这说明万老师一大早就出发去国外，我也希望万老师旅途愉快。寒假班是否出国就看万老师的评价了，决定权在万老师这里，我现在的数学已经进步很大了，但还是不能骄傲，这只是一个单元好，并不是什么都好，我不能骄傲自大，还需要努力。今天一天都很冷，我也迫不及待的加了几件衣服，今天晚上的时候我竟然收到一个莫名其妙的快递，仔细一看，原来那是邵跃浩的妈妈给我和邵跃浩寄快递啦，我内心很感激，我很感谢邵跃浩的妈妈对我的关爱。
我希望也不使他们失望，我一定会进步的。
徐逸凡
有句话：开开心心是一天，难过悲痛也是一天，为什么不开开心心呢？中午讲座，小方和我们讲了20种使自己快乐的方法。
第一种，我们学会乐天知命，面对现实，做好眼下所能做好的每一步。第二种，我们要多多帮助别人，帮助他人，也会让我们有所成就，其乐无穷。第三种，要孝敬自己的长辈，让他们享受天伦之乐。第四种，要学会交朋友，多和那些积极乐观的人做朋友，这样也会使自己变得开朗起来。最后，要进行自我冥想思考。
刘厚德
今天是11月27号，几乎已经到了月底，寒来暑往，天气越来越冷了，太阳草草了事，在我们还没吃晚饭时就早早落下，零星的雨水下了几乎一整天，寒风刺骨的拍打在人的身上，好不舒服。万老师今天已经乘上去外国的飞机，为下次暑假出国旅游时做准备，在我身上的一种紧迫感也慢慢的显露出来了。
张宝霖
今天讲如何让自己开心的20个习惯。有一个要古道热肠，还有一些要多交朋友，但只与一两个深交，以防孤立无援，要能知难而进，而非知难而退。还要微笑面对他人，要在平常的生活中保持一颗乐观的心，要勇于认错，答应别人事情就一定要做到，要信守承诺，失败后不要气馁，这一点我们很多人都做到了。一般考完了打完了，就跟没事儿人似的，没心没肺的，但这样也好，不是吗？
张宝霖
今天万老师给我们讲了感恩节的来龙去脉和为什么感恩节会流传至今，感恩节是欧洲的主要节日之一，人们在这个月的第四个星期四会吃火鸡。但在第一次感恩节大会吃的却大相迳庭，吃的是鹿肉，第一次大会共举行了三天，大家都是乘兴而来，吃饱了回去，大部分人走来都要走三四天才能回去。
祝志涛
今天是感恩节，从字面上来看是感恩戴德的一个节日，来源于美国。
起初是英国人坐船去美洲，在美洲殖民。他们要在美洲生活，他们没有食物，没有厚衣服，因为所有的一切都要通过自己的努力得来，自己种粮食又不可能在一年的长出来。他们面对的是种种艰难险阻，很快，第一个冬天来了，很多人因为受不了这种寒冷而死去。在11月，令他们意想不到的是，当地人在这个时候热情的招待了他们。有很多人和他们说大餐，因为有很多人被冻死、饿死了，所以只剩下50多个人。他们的衣食住行都得到了保障，一共吃了三天三夜的大餐，所有人都吃的很饱，主要以肉类为主。过后，这些英国人为了纪念这个重要的节日，于是有了感恩节，因为当地人恩重如山，他们也很感恩。
我们要对所有对我们有恩德的人感恩，同时也对所有人感恩。
张轩源
这几天气温一落千丈。且都突如其来，这还要从上个星期天晚上说起，我觉得小方那天晚上说那晚得降九摄氏度。外面风也很大，窗帘都吹了起来，但冷不冷我不知道，于是我就照常睡了，浑然不知，外面正在发生着天翻地覆的变化，那将是今年最后一 晚不开空调、地暖能不盖被子的晚上。第二天早上，我发现我正把自己包了个严实，动弹不得，我伸出手脚时，我发现外面冷得刺骨。然而，那时我也并没有太在意，因为早上冷一点也很正常。但不想这次竟冷的如此厉害，而且持续了一整天，我觉得这也许是下雨的缘故。等天晴了就好了，然而天就再也没有晴过，天更冷了，现在冬天正式到来了。
张轩源
今天是感恩节，是感恩的日子，也许正因为如此，今天老天开恩放晴。对于感恩第一个感恩的人，不言而喻是我们的父母，父母给予我们的生命，让我们有机会来到世间走一遭。所以父母毫无疑问该感恩。第二个应该是老师，老师给了我们知识，教会了我们立身之本，以后才可以在社会上立足，感恩并非需要感激涕零，而是要发自内心。第三个我说出来也许会让人大出意料——我们自己，是的，从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要创造我们自己的幸福，全靠我们自己，当我们身陷绝境时没有人能帮你，你必须靠自己，因为靠谁也靠不住，应该靠自己。
张炜卓
万老师今天不讲我还真的不知道今天是感恩节，感谢万老师，父母，亲人，朋友，祝他们身体健康，万事如意！爸妈，谢谢你们一直陪伴我成长，使我生长在这优秀的环境当中，我也感谢万老师，每次在我自暴自弃的时候，一句暖心的话，击破我千万层冰封的心灵，感谢自己为了成功付出了不可计数的汗水。
感谢所有人。
谢谢！
吴致远
今天早晨我就觉得了今天将要下雨，果不其然，在下午体育训练时，我正兴致勃勃的想要出去，结果被无情的雨挡了回来。好吧，只有在室内了，小李老师让我们先下蹲，刚开始我觉得没什么，结果没蹲下几个，我的腿就开始酸痛起来了，再做200个后，我顿时力不从心，在此之后我们又进行了高抬腿。这高抬腿对我来说可真是火上浇油，原本就酸的腿，如今更加酸了。这有可能是最痛苦的一次体育训练了吧！
陈冠霖
今天是感恩节，是一个感恩的节日，我们每个人都要有一个感恩的心。你如果是那种只顾自己利益的人，你永远不会得到快乐。你感恩他人，感谢他人，只要用一句话，一声谢谢，一句问候的话就行了，不会太多。
韩泽彬
今天因为下雨的原因，所以我们的训练是在教室里进行，我在教室里也就只有两个项目：高抬腿和两手摸高。别看这两个项目很简单，但做起来也不很轻松，做的时间长了，个数多了，你会感到比跑1000米还累。
高抬腿好像是那种无氧运动。说是身体会产生一种东西，然后会让腿还是其他部位特别酸痛，我在做这个运动的时候也是一样的。大李老师把前天一分半改为两分，这个对我来说无疑是晴天霹雳，我在一分半时已经跑到筋疲力尽了，大李老师火上加油加半分钟。当我历经千辛万苦做完了两组高抬腿和一组摸高后，已经不行了，这时吃点心了，我不用继续再做了，太好了。
韩泽彬
今天是感恩节，我们唱了《感恩的心》和祝爸爸妈妈感恩节快乐，听到万老师讲述感恩节的来历，等会儿还有画关于感恩节的话。
感恩节来历可以追溯到美国刚刚建国那一会儿，当时英国人移民到美洲之后，食物渐渐变少，没几个月就只到了50个人了。他们这些只会祈祷的人在美洲毫无立足之地，好心的印第安人在他们有燃眉之急时，给他们送来了生活的必需品，并教他们狩猎和种植。一年后，那些移民来的人丰收了，他们邀请印第安人一起庆祝，他们举行了第一顿感恩节大餐。这天下太平的事持续了不是很久，大概十年后又人过来把印第安人赶走了，他们真是忘恩负义。
我应该快些结尾了，马上就要画画了，我还没有想好内容。
方源灏
今天是11月的第四个星期四，也是感恩节。
万老师不愧是桃李满天下，学生们的短信纷至沓来。
今天要感恩的一定是我的父母了。羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义，我们怎么可以没有呢？
张炜卓
今天是个好日子，我们又烧烤，又午睡又看电影，太爽了。我今天很疑惑，为什么不在外面搞？应该是外面的地面太湿了，今天的考鸡翅每人五个，我也自然成了主力队员。我在锅上大干一场，先是炸了两面金黄的鸡翅，让队员们赞不绝口。我们的朱远松队长也出了许多力，我也成为了红队的专用美食制作家。今天吃饱了之后又去美美的睡了一觉，太舒服了，西点养猪场也是名不虚传啊。
今天真开心！
张炜卓
今天是我生日，我很开心，今天我可是小寿星。大家都很开心的到我面前说生日快乐，我也很感谢大家的祝福，我也很谢谢万老师给我买生日蛋糕。一天过得很快，晚上我们在吃完点心之后，老师在黑板上写了“祝张炜卓生日快乐”，这优美的字形龙飞凤舞。我也跟爸爸妈妈通了电话，我内心很是感动，我也得到了爸爸妈妈的祝福，我很开心。我希望自己成绩能够上去，我的数学能够不被老师批评，我们内心很期盼。
祝我生日快乐、万事大吉。
张宝霖
今天中午我们又吃到了羊蝎子，这真的是特别好吃，虽然不像以前那样的红红的一片，又辣又甜，但也别是一番风味，味道十分的香浓。我是把羊蝎子啃得一干二净，连一点渣都没剩，可以说是如同风卷残云一般。每块骨头都四分五裂，我是把上面的一切能吃的都吃完了，我真的是觉得“西点养猪场”真是名不虚传啊！
张宝霖
今天是我们西点一月一次的烧烤节，我们这次烧了鸡翅等之后，我使用了香油，酱油，米饭和榨菜，我吃起来是特别好吃，但可以说这是我七拼八凑做出来的，却破天荒的好吃。于是小黑就也做一份，但他加的酱油过多，饭都是黑的，之后他吃正常的晚饭，都味同嚼蜡。在往后的烧烤时，我借他山之石，别队的金针菇，烤了一份，就饱了。
张宝霖
今天本该是一月一次的放假，但不知为何没有午睡，没有电影，这让我们大失所望。由于老师们都回来了，我们便议论纷纷，众说纷纭，有的说明天肯定是放假的，因为每月的这三天都会放假的。上个月是因为有期中考试才没得，不可能又没掉的。有人半信半疑的说：但为什么老师们都回来呢？结果第二天早上起来一看发现正常上课了，我们心里是十分不愿意，好不容易盼星星盼月亮盼到了这天，结果突然就没了，我是一下子心里老难受了，你说放假还考个试就算了，关键是整个放假都没了，太难过了。
徐逸凡
昨天小方给我们定的目标，我科学到80了，明天大家就可以看电影了，我一听欢欣若狂，这对来之不易的机会充满期待，用了12分的力气，在复习问题，孜孜不倦。
早上发下试卷，在西点考试，头一次这么认真仔细过，我胸有成竹的提起笔，在试卷上开始了群魔乱舞，交试卷时，我好似看到了电影就在眼前。
发试卷了，“金华一中的徐逸凡78分”，这一声好似冷水扑在我身上，但小方却并没有批评我：“这是你科学最高分数，反正总而言之吧，到复习的时候，这个状态保持下去，80分没问题。”受伤的心灵不仅得到了一阵宽慰。
徐逸凡
嘿嘿，今天又到了月初，西点烧烤节又开始了，这是每个月吃的最饱、最开心、最爽的一餐，机会难得，大家分好组，争先恐后地开始烤鸡翅。
我们红队大厨小黑，高顶一白帽，从容不迫地翻烤着鸡翅，撒盐加孜然，有模有样，鸡翅在烤盘中滋滋的炸着，一股香味不一会扑鼻而来，勾起了我的食欲，让我口水直流。小黑给我们每人分了五只鸡翅，我配着生菜，狼吞虎咽，真叫一个好吃，大家都吃的开心极了，不亦乐乎，满嘴流油，赞不绝口。
徐逸凡
今天是黑哥生日，在这里由衷地向他说一声“生日快乐”。这场生日办得热烈，各个老师也会给我们黑寿星祝寿。
蛋糕定的是12寸的蛋糕，色泽诱人，黑白相间，水果将蛋糕装饰的五彩缤纷。小黑将蛋糕分成人手一份，老师、学生却在狼吞虎咽地吃着蛋糕，每个人的脸都挂满了奶油，黑哥一直笑嘻嘻的露出他的大白牙。吃完了蛋糕，作为初三的学子又开始学习啦！
徐逸凡
现在已经快期末了，各科目已经接近了尾声，英语一马当先，率先完成了课本进入总复习，下午，曹老师突然郑重其事的对我说：“你的目标考哪个高中？”顿时脑海想起了老爸的那句话：“他上个普高我就心满意足了。”于是我迷迷糊糊地回了句：“普高，差不多了吧。”哪知曹老师严肃对我说：“这么点要求就够了吗？”于是我把目标定到了重高。曹老师说：“目标虽然对现在的你有点远，但是你把你理科成绩提上去，再经过一轮总复习，成绩是直线往上升的，你现在下课也不要想着玩儿什么，不是初二初一啦，要加把劲儿了。”听完后，我默默的点了一头。
朱远松
成绩已经出来很多了，有我满意的也有不满意的，数学成绩和上次差不多，英语进步两名，社会没进没退，而科学达到了18名，挤进了前20的行列，而这挤进去的成绩也是有惊无险，没想大家成绩都这么差，既然考进前20了，那么下一个目标就是前15，希望我以快马加鞭再往前挤一点吧。
现在我最担心的还是语文，虽然语文做得很顺，但作文和文言文应该会扣很多分文，考的是我们学过的内容，我也是在考试前一天晚上强行赶出来的，所以注释我应该错了几个，而面对阅读，让我有点心力交瘁、欲哭无泪，阅读中有道题是课内文言文的翻译，我翻译错了，但是这些小分数都不足挂齿，所以语文成绩应该也挺好。
明天还有一场考试，希望我考得好一点吧！
朱远松
今天雨过天晴，万里无云，是个大好的天气，可是温度却没有因此升高，我们感受到了丝丝凉意，都入冬了，万老师该考虑发下热水袋了吧。
同学们零零星星回到了西点，我们也开始了正常上课，昨天的烧烤使我记忆犹新，不过今天的板栗烧肉也让大家赞不绝口，一提起吃来我简直有说不完的话，大概是我太能吃了吧。今年我要把体型维持好，甚至还要瘦个几斤，等明年体育中考过了以后再大吃特吃。啊！这个计划真不错。
我要加强体育锻炼，让自己更强壮，明年争取得到好成绩。
朱远松
今天我亲眼目睹了小黑的生日，那场面是相当的壮观，老师字迹龙飞凤舞，气势非凡。台上每位同学都是西点的颜值担当，有蛋糕吃大家都兴高采烈。啊！有人过生日真好。下个星期徐逸凡就过生日了，我不由自主的兴奋了起来。
我的生日连我父母都忘了，那天我给爸妈打电话感谢时，他们一脸懵。不过没关系，父母操劳也是为了我，希望他们每天不要过于劳累，也希望我的成绩能有所提高吧！
张轩源
今天我刚放假回来，话说有件让人放松的事儿，就是牙齿上的铁丝总算是去掉了。因为这个我痛了好久，尤其是刚戴上的那一天，也就是三年前，痛得我总算知道彻夜难眠是什么感受，然后再一个星期后我才算勉强适应。当然祸不单行，一波未平一波又起，之后我又因为牙套和口腔有摩擦，起了泡，喝水都痛，中途脱槽，钢丝断开，钢丝逃出也不是一回两回了。然而我总算是熬过来了，对这些也早就习以为常了。现在终于可以拿掉它了，激动与喜悦却丝毫没有，也许是我对这些苦习惯了吧，对于这些我并没有并没能有什么喜悦，只是感觉总算喘了口气，舒服些了。然而，这还没有结束，因为还得固形，所以依旧有根钢丝在牙上，别的只能我自己注意了。
张轩源
今天是小黑生日，我被请上去祝贺他是出乎意料的，因为我平时并不太关注人际关系，聊到一块的时间并不是太多。我印象里一天中除去吃饭睡觉外，80%以上都是在埋头苦干。只有10%以下在聊天，因为另外10%在训练，也许是我欺骗别人的情况少到几乎没有，而且我一直是被怼的那个吧。如果是那样，那我就是因祸得福了，当然也许是因为我们来自同一个学校的缘故，当然我相信主要原因应该不是这个。总之这是件好事，至少证明我的人际关系还没有到无可救药的地步，也许我应该好好处理一下我的人际关系了。
张轩源
今天我从小谢那得到一个消息，如果准确无误那就差不多是灭顶之灾了，社会中考闭卷，这就像是晴天霹雳，因为前几个学期都是按开 卷来的，所以基本没背，这个学期按闭卷来的，但我背出来的也并不多，也完全背不过来啊，历史倒还好，大致框架与意义影响知道就行，但要写全写准有点难。而道德与法治就麻烦到了极点，因为这差不多要把整本书都背下来，而且很多地方都得分毫不差，还得区分开来。况且前几个学期的量与这个学期的量加起来，再加上社会那得背到何年马月啊？也不知是怎么想的，这个半年后中考了，突如其来就冒出这么个新规定，怎么整啊！学校老师，那我对此是从初一到今年的暑假，问了不下五遍，都说中考开卷，现在倒好，要这条消息是真的，那真的背书背到心累啊！
祝志涛
现在想起来，11月稍纵即逝，双11前感觉过得慢，双11后就觉得很快就过去了，现在是12月，每月刚开始都是烧烤节。
今天的烧烤节有很多新的东西，又有旧的东西，但是少了一些东西。因为今天下雨，我们不得不在室内烧烤，按照惯例，我们一开始要烧鸡翅，昨天听说鸡翅不够了，很多人因怕吃饱而愤愤不平。今天一看鸡翅的量却大吃一惊，这是他们意想不到的，最终鸡翅每人有五个，还有多出来的给老师。这次有新的东西，在一个盆子里，我们刚开始以为是吃剩的蛋，后面听老师说是海胆，每人两个，还有多出来的分给了老师。于是我们就开始做手抓饼啦，一人一个，还有多的老师也做了几个。鸡蛋一个手抓饼中有一个，有人打好鸡蛋再放入，有人不打蛋直接放入，生菜也可以放，我吃了两片。
祝志涛
今天早上我感觉更冷了，早上起来之后往窗外一看，外面白茫茫一片。我立刻感觉是下雪了，但我一靠近窗户才发现，我看到的只是白色的地板，白色的天空和远处白色的景物，车顶也只是一层霜，并没有下雪。别的人走过来第一反应也是下雪，但之后才反应过来，外面并没有下雪。
早上出去跳操，外面很冷，室内也才十度左右，外面就是几度了，刚出门最引人注目的就是最远处天边的一片云。就是那一片有云，头顶都没有云，云恰好遮住了太阳，那边云的奇特之处就在于它的图案在天边横着，像海岸线边上，还有一条一条的缝，每条缝的间距差不多。我们对这种云感到莫名其妙，因为不知道他是如何形成的，中午再出去我看到头顶有云是一块一块的，大小都相似，我这时才知道上午太阳一明一暗的原因，我还记起了以前语文背过一句话：天上鱼鳞斑，晒谷不用翻。看来这种现象已经被人总结出规律用在农业上了，我叫别人往天上看，看到这种景象的人都大吃一惊。下午再出去又不一样了，云开始是长方形的了，天上只有几条，别的地方一片白。
今天很冷，天上的云也不一样了，变幻莫测，谁也不知道下一秒云会变成什么样。
刘厚德
今天是星期五，时间真的是弹指之间一闪而过，明天就要考试了，我摩拳擦掌。十分期待，又忐忑不安，十分害怕黑色星期一的样子，我铭记在心，是赢取泡面走向人生巅峰，还是让自己万紫千红掉入谷底，就看明天了。不过我还是很相信自己的，希望明天快点到来。
刘厚德
今天我找了小黑、徐逸凡等人，玩了大富翁，感觉大富翁这个游戏，它不只靠赌赌运气，还要动脑子玩，今天的第一局小黑接二连三地买了三个最贵的地产，并且升级到了顶级。大概花了3万多块钱，他认为我们只要走到他的地上，他只要坐享成就就能轻而易举的赢了，而我和徐逸凡买了中等偏上的地，少用了七八千倩却也升到了顶级。徐逸凡运气是有点差，没有在地产上拿到钱，不过我是把中等偏上地产绿色品种的买完了，价值翻了一倍，小黑走上来就要交2万，不知不觉就一贫如洗了。不过最后由于一场意外，我们钱混了就没有结算那局，不过感觉还是挺有意思的。
刘厚德
今天是小黑的生日，我们都兴高采烈的，因为今天是天降福星的日子，又可以吃蛋糕了。
到了傍晚，老师在黑板上龙飞凤舞的写下他的“曹体”书法字——祝张伟卓生日快乐。小方订了一个庞然大物——蛋糕，这次我们分到了比以往还多一倍的蛋糕，今天真是大把口福啦，谢谢小黑。
韩泽彬
明天就要考试了，英语老师给我订了一个艰难的任务，让我在明天去完成它——100分。
这个任务对于以前的我算是遥遥无期的，但是这次不一样了，我英语在一个多月前上完了，开始复习了很久了，种语法上的坑已经被我跳一个填了一个。现在就还剩下眼看错和手写错了，单词也都会了，只求明天试卷能对我好一些，让我试着一鼓作气，一步登天。
我的科学也在昨天上完了，这个单元也还比较简单，只是计算的内容比较多了一点，万事俱备，只欠东风，让我明天考个好成绩出来拉点平均分吧！
韩泽彬
今天我们的科学和英语考试，有喜有忧，好的都是上了90分了，科学之前两次都94，这次如同雨后春笋般一下又高了四分，到了九十八。东风倒是来了，就只是吹响了另一边，而且少了一点，坏的是科学那题订正时才发现并不是什么难题，只要稍稍再多想一点就可以明白了，所以我是有机会考100分的。好像每次都有粗心大意，或者题目太难拦住了我的向100分前进的步伐。现在最有希望100分的是科学和数学，这两个题目太难，可能性很小，都是粗心，下次弄个梯子试着过粗心这堵墙了。粗心这堵墙在科学这里遇到了，题目太难就到了英语那里，这次的听力我有三个没听清，于是我只能踌躇不决的蒙那几个，只能说幸运没降临到我头上，没有一个对的，还有作文写的内容从来没见过，一头雾水，只能靠感觉写，听天由命。
韩泽彬
又到了每个月的一号，像大富翁一样能拿钱儿，我们能吃烧烤。
早上一起来，我们就迫不及待的等着烧烤的来临了，烧烤的时候我和还有一个人一起打理烤盘，我在旁边烤一小部分，顺便帮点小忙。他在下的所有地方烤鸡翅，这次的鸡翅，和上次比截然不同，上次盐放多了，而且还不是很熟，这次烤焦了，盐也没放很多，大家都吃得津津有味。
在烤自己的手抓饼时，我准备工作做好了，只是在翻面儿时七手八脚的去翻，然后边角被我撕破一个小块，差点全破了。
张家豪
今天又到了一月一度的回归日，到这天就可以回归到梦寐以求的西点。到西点，大家正在训练，有跳绳的，有跑步的，还有在窃窃私语说话的，我先跳了800个绳热身，还没跳到一半，我已经气喘吁吁了。不过最终我想妈妈经常嘱咐我的话：坚持就是胜利，不要轻易放弃，要坚持到最后。于是我就咬紧牙关，竭尽全力地坚持了下来，我胜利了，我欣喜若狂，我终于跳完绳了，我松了一口气，力气也耗费了一半，不过我还是很开心的。然后就照常上课了。
今天我很高兴地回到了西点，上午妈妈和我就早早准备整理了东西，今天我知道了，只要不断的坚持下去，就能创造出奇迹。
张家豪
今天方老师讲到了十年以后啃指甲的人会怎样，听到这话我失魂落魄，因为我经常会把新长出来牙的指甲用手扣掉。我嫌不干净，就会不由自主地啃干净，直到一干二净，心里才会心满意足。方老师说到，人一到紧张和心里有一些担忧的事，就会时不时的咬一下手指甲和咬衣角，直到放松下来为止。指甲里面有大量的物体腐烂的残渣和细菌，所以啃指甲的时候细菌也会进入嘴里，一直到人的体内，很容易导致人们多病和抵抗力下降，有害于人体的健康。
通过今天学的知识，我打算以后再也不啃指甲了。
黄立波
今天令我感到开心的是，我们又吃了美味的大闸蟹，饭一端上来的时候，我目不转睛的盯着上面的大闸蟹，看着这个被绑住了一动一不动的大闸蟹，我开心极了，再配合着美味的调料，我一下就消灭了它，真是太好吃了！
黄立波
今天我又回到了阔别已久的西点男孩，是妈妈，外婆和爸爸带我来的。来的时候正好是下课，同学们正在兴致勃勃地玩桌球，我也加入到其中，我连胜三局，我好开心啊！
吴俊豪
今天我又回到了西点，发现与之前有很大的不同，来了许多我不认识的新同学，也走了许多老同学。西点买了两台专门踢足球的玩具，很多同学一下课就跑过去玩，甚至连老师有时候也会过去凑一下热闹，这台玩具呢有两个队分别是蓝队和红队，哪队的球踢进哪对就算胜出，看他们玩的嘻嘻哈哈的！
吴致远
今天在上完一次函数第二课时，我十分沾沾自喜，因为我在课堂上已经基本上听懂了，但是在做作业时我十分难以置信。因为我发现我竟然寸步难行，我只能不断地从座位离开到黑板旁去，又不断地从黑板旁返回到座位上。在这其中我明白了，在课上听懂没有什么用，只有去练习才能会。所谓熟能生巧，只要将它做熟练，才能找到办法去做，就像打篮球一样，每天练的人与不练的人的差别真可谓是天差地别。
吴致远
今天又是一个星期一次的考试。今天考的是科学与英语。科学考试，考下来80分，英语则有些话题要延伸了，在英语考试开始后，曹老师貌似并没有出现，过了将近一个小时曹老师才来，说是闹钟被关了。在考试完后我就去找曹老师算了一卦算成绩，曹老师说我能考85分，在我问完后，其他人也前赴后继的相续去问成绩。在英语考试出来后，我出乎意料，因为我考了90分，与85分只差五分，其他人的分数也与算的分数相差在五分以内，曹老师真是神机妙算。令我高兴的是我终于能自力更生，凭我自己的能力出去，而不是被别人请出去了。
吴致远
今天又是每月一次的烧烤节，从早上我就心旷神怡，期待烧烤的到来，在小李老师那声下课后，我就如饥似渴地跑出教室，等待着能让我垂涎三尺的鸡翅。在拍照后，我们就迫不及待的等在那里，如数家珍般拿着那一碗鸡翅，在之后长时间我就慢慢的咀嚼，直到咽下去。之后就是海胆与手抓饼，味道那都不错，在我们吃饱喝足的情况下，迈着沉重的步伐走向床，直到慢慢的进入梦乡，马上就要看电影了，充实的一天也将落下帷幕。
吴致远
今天方老师讲了一个母亲给他儿子的五句话，其中令我印象最深的就是永不放弃，勇往直前。就如愚公移山般，经过愚公百折不挠的努力，最终为天地所感动，最终命夸娥氏二子将太行王屋二山搬走了。就如鉴真东渡六次，五次失败，但他矢志不渝，百折不挠，最终第六次东渡成功，他的这一行为成为了中日文化交流史上的一段佳话。失败是成功之母，在成功的道路上总会有许多坎，重要的在于过掉这些坎，只有过掉这些坎才能看见终点——成功。
吴致远
今天中午方老师讲了关于咬指甲对我们将来的危害有多大。在我们看来，咬指甲是一件无足轻重的事，但其实咬指甲的严重程度已经达到了我们意想不到的地步。先不说最基本的礼节，就中午方老师讲的那篇关于一个小孩儿轻生的故事来说，那个小男孩儿被医生诊断出具有轻度抑郁症。而这个小男孩儿玩究竟是什么原因导致的呢？答案是咬指甲，这恐怕是一个惊世骇俗的答案，毕竟一个咬指甲能和抑郁症有什么关系呢？在平时如此轻描淡写的动作，有这样夸张吗？是的，据国外专家调查，孩子在感到烦恼都会咬衣角、咬手指甲。终于真相大白了，咬指甲就是推却烦恼的途径。在我们的生活中，千万不能去做这个动作。
方源灏
今天可以说是非常不平凡的一天，因为今天是考试！
今天考的是英语和科学，科学先考，考试时我抓耳挠腮，因为我被题给难住了，考完以后我萎靡不振，因为我觉得这次的黑色星期一的惩罚是少不了了。
下一门英语，不知怎么的，考试时间挪了几分钟，不过也好，我可以复习一会儿，开考了，等我做到第三篇阅读时，我本来胜券在握的心情荡然无存。在我不断努力下，终于考完了英语。
后来发成绩，我在看小方时，都是心里发虚的，可是当我知道我考了90分时，我红光满面，可是我知道还有两个人也是90分时，我发现我的90分并没有如此金贵，可是我发现叶老师给我批错了，我成了91分。我可以一枝独秀时，我不仅心花怒放。
下一门是英语，我只有120分的85分，折算成100分只有71分，虽然分数不高，但是对我自己来说有了一个很大的进步。
方源灏
今天居然是黑色星期一。
在写日记之前，我还在为今天日记写什么叫苦不跌，因为真的是太让人头痛了，但是我一写到“12月2日星期一晴”时，我才发现今天是货真价实的星期一。
在中午练瑜伽时，方老师说：考试90分以上的人加20颗黄星时，我欣喜若狂。因为这是我第一次在方老师这里加了20个黄星和拿泡面，我还是十分兴奋的。
到了晚上写日记的时候，想起上次打的那10下，还是心有余悸。
方源灏
今天，方老师给我们讲了咬指甲的害处。
有很多人都会不由自主的咬自己的指甲，很多家长都会暴跳如雷，马上厉声阻止，这其实是一种抱薪救火的做法。
当人们出现心理或者生理上的问题时，会因为紧张，焦虑而咬指甲，甚至会出现抑郁症。
这件事让我望而生畏，看来不能小看了细节啊！
沈逸辰
早上的考试，到了下午成绩出来，其中科学有一题，我想了半天，到即将交卷之时，我恍然大悟，把那题给做了出来。最后英语77.5，科学90分，令人惊喜的是这次方源灏，竟然后来居上，考了全班科学第一，九十一分。要是他没有检查出自己的分数，多扣了一分，那他、邵跃浩和我就不约而同的都是90分了。
因为这次总体考得好，所以方老师奖励了我们看一部电影，真是的开心。
沈逸辰
今天又是这个月的一号，所以意味着今天又是烧烤节了。在上午的上课中我感觉有些度日如年，一到下课我们就都迫不及待的跑了出去，等了一段时间便开始了活动。在油与高温的作用下，鸡翅变得金黄，令人大饱眼福，这次每人有五只鸡翅，今天下雨，所以只能在厨房烤。
鸡翅上撒上调味粉，令人交口称赞。
吃饱喝足后就要去睡觉了，真是幸福的一天。
沈逸辰
“咬手指甲这个习惯，你们有些人是有的”，虽然没有提到我的名字，但我的心中心潮起伏，因为我也有这个习惯，而且积习难改，但还是要去想办法改正的。
如果从小就有咬手指甲的习惯，那么长大后会怎么样呢？心理医生说，他们这类人长大后很可能会得抑郁症。
父母要和蔼可亲的跟孩子说，不能反应过激，否则孩子可能会因此得上心理疾病，因小失大。
夏羽哲
今天中午老师讲了细节，这和之前老师讲的细节决定成败大同小异。其中有好几条都说了礼尚往来的重要性，例如端茶送水时不能从客人面前经过，和人说话时不能目中无人，这些都是1不礼貌的行为。还有一条是不能翘椅子，这个也是对他人如讲课老师十分不礼貌的行为。昨天晚上，曹老师给我们算了一卦，依次说出我们全班人的英语成绩，等明天成绩出来时，我们全部目瞪口呆，曹老师算我们班的成绩没有一个误差为五分以上的，这让我们对曹老师的神机妙算而心服口服。
夏羽哲
今天早上的时候，我欣喜若狂地得知今天是烧烤节，中午的时候由于外面下起了绵绵细雨，所以烧烤节在厨房里进行。一排排的鸡翅，香气扑鼻，外焦里嫩，把我们香的垂涎三尺。开始吃鸡翅时，我们一群人狼吞虎咽，用老师的话来说，那就是如狼似虎。之后便是手抓饼了，我们一人一个手抓饼，坐在椅子上围成一圈吃的心满意足。最后便是烤土豆片了，由于当时已经没有什么人了，我便与剩下寥寥无几的几个人承包了生土豆片。
夏羽哲
今天中午的时候，老师讲到了咬手指甲的危害，咬手指甲这件微不足道的小事会带来很大的危害。医生说到，从小有吃手指甲这个习惯的孩子，往往会焦虑、自闭。咬手指甲，这种习惯数不胜数的人小时候都有过，有的人积习难改，长大了之后都会有这种习惯。
陈冠霖
今天是新的一个月的开始，在每个月的一号都会举行烧烤节，这样的活动烧烤都是由万老师主持的，但是这次万老师去了国外没有参加，有很多人都议论纷纷，说烧烤还烤不烤了。很多人都认为今天不烧烤了，都垂头丧气的，但是老师给我们说烧烤了，我们太高兴了。
陈冠霖
今天方老师给我们说人生病的话提，关于咬指甲的问题，我们这儿有很多人很小的时候都会有咬指甲的习惯，这样就可能会得抑郁症这个病，一个小小的指甲会引起这件事，有些习惯会改变人的一生，所以要养成良好的生活习惯。
陈锦翰
今天是一个阳光明媚的一天，我又被那熟悉的闹钟，大李的闹钟叫醒了，早上洗了洗了脸刷了牙。之后，我又发现了新的一个变化，早上有做操了，领操老师小黑——张炜卓，我跟着他做了一次就会了，原来一开始的寒冷一下子就飞到了天上，而且肚子也做饿了，这个变化真好。
邵跃浩
踏着早晨老师的一个一声“起床啦”，转眼间大家都已经坐在教室中，我的手中是那即将耗尽的笔，说不出的紧张使我有些手抖，想起一切都是瞬息，一切都将会过去，紧接着几声哗啦，科学试卷发了下来。
我小心翼翼的打开那一份试卷，生怕自己将要被低分永远定格在那一尽头，我情不自禁地跳了起来，哇，90分。又可以出去happy了，真好，在考试的时候我有好多题目是靠我的第六感，好几次难题拦路虎挡在我的面前，挡住了我的前进的步伐，让我百思不得其解。在最后的五分钟，我想到了什么，然后恍然大悟。
学习，嗯，很有趣。
邵跃浩
昨天是一月一次的烧烤节，也是带有风味的一天。
我在这儿当上了大厨，我的第一道佳肴是鸡翅，大家将鸡翅变到烤盘上，再有我来炸，“噼里啪啦，噼里啪啦”，几声脆响，那是滚烫的油遇水产生的声音，连绵不绝。盘里鸡翅的颜色从粉色过渡到棕色，他们躺在通体黑色的烤盘上，时而擦点香水，一股难以抑制的饥饿感涌了上来。看到那一盘炸鸡翅，口水快流了下来。
“嗞溜”，我望着自己的劳动成果，口水又流了下来，差点儿滴到了烤盘上，饿意蠢蠢欲动，终于副队长挺身而出，接替了我做菜这个艰难的岗位。我大口吃起鸡翅，太美味了，接着桌上摆着五颜六色的菜，我又一上手美味的尝了起来。
黄立波
今天中午的天气真的是可以用一个词语来形容，是阳光明媚呀。今天还有一件事，万老师还说我一到就分享东西，这回小黑投桃报李的带我出去了，我很开心呀。
朱远松
今天万老师回来了，大家都皆大欢喜，与万老师一同归来的，还有令人垂涎三尺的菲律宾巧克力，万老师出国的经历也是一段跌宕起伏的故事。我没有出过国，但有过一次非法越境的经历，哎！说出来都是泪呀。
不得不说，来了西点以后我的进步很大，眼界也开阔了很多，但我觉得我的进步还不够，我起码要进前20，为了这个梦想，我会一直坚持不懈地奋斗下去。2020年就要到了，让我们一起加油吧!
最后祝我的梦想成真吧!
祝志涛
今天中午万老师给我们讲课了，万老师昨天刚回来，给我们一人一个热水袋，之前有人说到热水袋，结果就来了，真是说曹操曹操到。万老师在讲课前给我们发了菲律宾的巧克力，巧克力都差不多，不同地方的同种巧克力如出一辙。
万老师去菲律宾发现没有人会中文，好在万老师女儿跟去了，不然万老师人生地疏，在那边不知所措。万老师去吃饭要问路，去商场也要问路，很多情况要与别人对话，万老师不会英文，这时有个会英文的人跟着她是多么重要。万老师女儿知道后立刻跟去菲律宾，不然我们就没有巧克力，更没有万老师所说的去菲律宾的经历了。手机上有时会收到通知，因为台风要来了，而且是十几级的台风，足以把人吹跑。
从万老师的经历中得知，菲律宾的人与中国人截然不同，因为菲律宾的人把别人利益看得比自己利益更重。
韩泽彬
万老师好像能提前知道我们的心思似的，昨晚刚写好日记，表示快冻死了，想要个热水袋，万老师的声音就在我耳旁响起。我们都因为有热水袋和万老师回来了而喜出望外。
今天中午万老师讲了她在菲律宾的一些事。菲律宾那全讲英文，想去玩的话一定要有很流利的英语交流能力，像我这种英语水平加上我这笨嘴拙舌，想在那与别人聊天应该会很吃力。如果我到那可能来一波中式英语。听万老师说那边平时三点多放学，我现在的学校是五点多放学，以后还会更晚，他们的学习只能靠自觉了，勤能补拙，如果他们在那种情况下还不努力学习的话，将一事无成。
张轩源
今天下午，我们很多人都出去了，大多数人是考出去的，可这回我无能为力，因为考试那天我放假回家了。然而好在小黑的生日让我沾了福，所以我也能出去。人际关系只不过是备胎，不是百年大计，要想有好结果，应更多地依靠自己的力量，靠别人是靠不住的。当你弱的时候，帮助你的人几乎没有，就算有，你实力不够，也把握不住机会。一个人无论如何也不能没有实力，不然连翻身的机会也没有，这是个弱肉强食的残酷世界，所以想有立足之地必须强，对别人就不要有太大的指望了。
刘厚德
今天是星期五，时间过得真快，“唰”的一下又要考试了。还记得上次我的数学成绩，可谓令人发指，搞得我这个几个星期来忐忑不安。这次考试就是我背水一战的时候了，为了不让我让自己狼狈，这次考试我应拼尽全力，成则可喜可贺，败则抱头鼠窜。
真希望明天能考得好成绩。
徐逸凡
昨天晚上长久未见的万老师，漂洋过海飞回了西点，还给我们每人发了热水袋，包含万老师对我们浓浓的爱。
中午万老师给我们发了美味可口的巧克力，还告诉了我们菲律宾人的纯朴。在那里，万老师向一个卖水果的小哥问路，为表达谢意而买他的水果。正准备买芒果时，那位小哥却说，芒果要到明天才甜，建议万老师不要买。这到与中国商人形成了强烈的对比，这份淳朴值得我们学习，也要我们将心比心的对待他人。
张宝霖
昨天万老师终于回来了，这次万老师是先行部队，为了我们先去了菲律宾进行探路，回来后跟我说，这是个男女老少皆宜的地方，那里的人还十分的古道心肠。但我以前去却觉得，那里是一个东西十分贵地方，小时候我和我爷爷去过，看上了一个变形金刚要300多块人民币，对于那时的我来说就如同天外之物一样贵。结果回国一看就只需要50元就可以买到一个，还好当时我听了爷爷的好言相劝。
张宝霖
今天中午我们吃了佛跳墙，虽然这不是我第一次吃这道菜，但是这是我第一次了解了这道菜，里面是海参、鲍鱼、香菇应有尽有，而且口味也是各不相同。可以说是再次验证了西点的拿手好戏——伙食特别好，这一整碗山珍海味，我是细细品尝，一会儿就吃完了，但是口中还有余香。
夏羽哲
这次万老师从菲律宾回来了，万老师不仅给我们带来了菲律宾香甜可口的巧克力，还给我们讲述了她在菲律宾的见闻。首先她说菲律宾人冰清玉洁，有着一颗赤子之心。第二，从他们把浴巾、浴衣整理的井井有条，可以看出他们的素质之高。最后从那里高管对处理事情的态度，可以看出那里人尽职尽责。后面还说了菲律宾的一些短处，如那里机场的安检还比较混乱。
方源灏
今天中午万老师给我们讲了一个名叫做“山里的小女孩”的故事，我听完之后，心中激动之情经久不息。
作者经过一个小站“沙窝站”时，一群十二三岁的男孩和女孩前赴后继的涌上来，一个14岁的小女孩，脸上带着菜色看，一看就知道过着食不果腹的生活。
她的衣服衣衫褴褛，背上装满核桃，在作者的帮助下，小女孩儿又卖出了一大半核桃。
如果我们出生的小女孩儿的家庭中，家中有钱支付的起来西点的费用吗？所以我们应该要知足。
陈锦翰
今天是一个开心的日子，早上起来心情不错，睡得也很香，最近我爱上了外面的两台桌球。一下课就冲了出去排队玩，今天在玩儿的时候，我和吴致远一队，他打守门，我打前锋，刚好打对面的两个人，吴致远是大神，我是菜鸟，平时都是一上场就被打得落花流水。我一定在大神的领导下扬眉吐气，开始了，我方大神和对面大神的操作让我眼花缭乱，打出了1:1，球到我这里了，我眼明手快一个踢进了。我太开心了，我们这个组合，可厉害了，连打五场不下。
吴致远
是谁从你出生起就任劳任怨，无怨无悔的照顾你呵护你；是谁在凌晨四点半拖着疲惫不堪的身体，在厨房中熬着滚烫的粥，又是谁在你桌上留下那看起来微不足道，却能温暖你的心的几包零食和水果。也只有父母才会做出这事，也只有他们会尽心竭力地全身心地投入到你们身上，也就也只有他们是真正的对你好，永远只希望你变得更好，可他们却不求任何回报。你的优秀、出彩，可能才是他们拿到比金钱珍贵不知多少倍的礼物吧！
邵跃浩
万老师说，有温暖的地方，就有着辛勤劳作，带给我们温暖的人，是我们的父母。不管再好的人也比不上父母。慌，撒不完，可是父母的心并不是铁做的，一个谎，一根针刺进心里，拔出来后一片鲜红，很难愈合。
我在小的时候要撒谎，所以流血的孔很多，反过来总有一些不舒服，久而久之惭愧，变得自卑，最后演化成无所谓，这很可怕。
一失足成千古恨！